经常清洗肛门能预防肛肠疾病吗？预防肛肠疾病，方法有3个
原标题：经常清洗肛门能预防肛肠疾病吗？预防肛肠疾病，方法有3个
28岁的小于已经怀孕25周，因为怀的是双胞胎，她的肚子明显比同孕龄产妇要大。小于有轻度的便秘和痔疮，随着孕龄的增加越来越明显。一次用力排便后,小于感觉肛门疼痛，马桶中有很多鲜血，Z这可吓坏了小于，于是她立刻到医院就诊。
医生检查后，诊断小于患有痔疮和肛裂，需要马上治疗和功能锻炼，否则随着妊娠月份的增加病情还会加重。
据介绍，孕妇的肛肠疾病发病率几乎是百分之百。在妊娠期,女性子宫逐渐增大，压迫下腔静脉，影响痔静脉的回流，导致痔疮的发生或使原有痔疮加重。而且增大的子宫压迫肠管，肠蠕动减少,容易引起便秘,进一步加重痔疮。妊娠期盆腔血流量增加、激素水平的改变，也是孕妇容易发生痔疮的重要原因。
俗话说“十人九痔”，肛肠疾病可不止是孕妇的“专利”，很多人都被肛肠疾病困扰，那么，有什么方法可以预防吗？
经常清洗肛门可以预防肛肠疾病吗？
在日常生活中，大多数人都会经常清洗自己的肛门，也正因如此很多人会疑惑：清洗肛门能否预防肛肠疾病？答案是可以！
因为吃喝拉撒是人的本能，而当人每天拉大便或小便时难免会使肛门处于一个不干净的状态，即使当时用纸巾搽了也未必能百分百搽干净。如果肛门长时间处于脏的状态，就极容易滋生细菌而引起肛肠疾病。
因此，有条件的话，在每次大便后可以用温水进行清洗，再用干布或吸水纸擦干，并用意识收缩肛门。
肛肠疾病的诱发因素有4个
每当自己出现肛肠疾病时，总是让人难以启齿。大多数人不明白为何肛肠疾病会找上自己。那么，接下来给大家说说肛肠疾病的诱发因素吧。
1.肛肠疾病患病相关联影响因素
生理、解剖因素。西医学认为，导致肛肠疾病发病的首要原因是生理、解剖因素。这主要是因为肛门直肠部有大量特殊性解剖结构，比如肛乳头、直肠瓣、肛门腺、肛门隐窝和特殊的血管构造。
如果病菌经肛门隐窝沿肛门腺导管侵入内、外括约肌之间的肛腺就会一起感染。而肛门腺是病菌入侵肛周组织的门户，月有95%的肛瘘均源于肛门隐窝感染。
2.与生活方式的关联因素
不良的饮食习惯。在日常生活中不良的饮食习惯对人的健康难免会有所影响，而肛肠疾病也不例外。当人们食用高蛋白、高油脂的食物，且摄入水分少时，就容易使粪便比较干硬，从而易引起肛肠疾病，比如痔疮。
除此之外，长期喜欢喝酒或吃辛辣食物的人，更容易刺激消化道粘膜造成血管扩张，结肠功能紊乱，肛肠疾病的发病率明显上升。全国普查资料说明，喜食辛辣者其发病率为61.6%，喜饮酒者其发病率为64.6%。
不良的排便习惯。现实生活中，很多人上厕所排便时总喜欢看报纸或者是玩手机，以至于排便时间延长，然而这样极容易使局部血液循环受到阻碍，静脉充血，盆腔内血液淤滞，从而影响肠道的吸收、消化以及蠕动，久而久之就会造成便秘，甚至是痔疮。
除此之外，不少人在排便时喜欢用力，不管排便感受是否强烈，盲目不停地猛力努挣，只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血，导致疾病发生和发展。
3.妊娠与分娩因素
在极大多数妊娠以及分娩后的妇女中，发生痔疮、便秘、肛裂、结直肠炎、肛门湿疹等肛肠疾病的现象比较常见。这主要是因为妇女在妊娠期激素水平增高，而作用于盆底与肛管支持组织，为肛垫下移提供有利条件有关。而巨大的子宫压迫下腔静脉，便会影响痔静脉的回流，从而导致肛垫血液流动调控障碍，以至于发生痔疮。
4.神经、精神相关因素
临床发现，很多患者肛肠疾病发病后，都会出现排便不畅、夜眠不佳、直肠感觉异常等症状。如果肛门周围出现皮肤病，比如肛门湿疹、肛门周围神经性皮炎、肛门瘙痒等，就会使患者易头晕、失眠、烦躁易怒、焦虑不安等。据研究发现，肛肠疾病患者具有较高的精神、心理障碍发生率。
肛门长肉球，或与两类原因有关：
虽然肛门长肉球是一种常见的肛肠疾病症状，但长期一来都没有引起患者的广泛关注。
一般情况下，肛门长肉球可分很多类型，对于痔疮患者来说，这肉球就是痔疮了。然而，痔核脱出则暗示病情加重，如果不及时治疗就容易导致痔核嵌顿、感染、坏死，还会诱发多种并发症。
此外，肛门长肉球还有可能是肛乳头瘤、肠息肉、直肠脱垂等肛肠病。虽然这几种肛肠疾病与痔疮脱出比较相似，但是息肉、肛乳头瘤却存在恶变的可能性，危害极大。如果出现这种情况，就得高度重视了。
如何预防肛肠疾病？
谁都想远离肛肠疾病，因为这样疾病是在让人尴尬，尤其是在就医时。为此，给大家简单介绍3个有关预防肛肠疾病的方法。
首先，要养成规律饮食的好习惯，定时定量进餐，避免过饥过饱。在饮食方面应以清淡为主，多吃一些富含膳食纤维的食物、五谷杂粮以及新鲜蔬菜水果等，少吃比较干硬的食物、鸡鸭鱼肉或海鲜等。
其次，要注重劳逸结合。平时尽量避免长久站立和蹲坐，也不要长时间骑自行车。这主要是因为过于劳或逸则势必导致抵抗力下降，从而与一些肛肠病结缘。
最后，要注重肛门的清洁卫生。肛门是人的私密之处，尤其是在炎热的夏天更要注重肛门的清洁，保持肛周局部清洁干爽。此外，在排便后及睡前可以用温水清洁会阴及肛门。值得一提的是，经常更换一些薄而柔软的内衣裤会有助于预防肛肠疾病。
总而言之，肛门的健康需要自己悉心去护理，尤其是要注重饮食习惯、排便习惯以及卫生。只有这样做，才能让自己远离肛肠疾病。
参考资料：[1]助患者远离肛肠疾病之苦.澎湃晚报.2012-09-13[2]张小元;赵高斯.肛肠疾病患病影响因素研究概况[J].甘肃中医药大学学报,2016(6):91-94.[3]肛门掉出“小肉球”未必是痔疮.十堰晚报.2016-03-17[4]贵阳东大肛肠医院怎么样？四招教你如何预防肛肠疾病.贵州都市报.2019-08-09
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