干眼症防治误区，这些”大坑”快避开！

 近视和干眼症是很常见的两种眼科病症，尤其是干眼症，已经成为了眼科门诊中第一大类门诊常见病。这两种病症都存在着眼睛疲劳、干涩等症状，但是很多人对干眼症的认知存在很多误区，因此经常将两者相混淆，随意挑选滴眼液来缓解眼睛不适。结果导致眼睛屏障遭受二次损伤，严重影响了眼部健康。

何为干眼症？

干眼症并不是一种陌生的眼部疾病，在我国，干眼症发病率大约为21%~30%，有至少3亿的干眼症患者。干眼症正呈现出越来越年轻化的发展趋势。

健康的眼球角膜表层覆盖着一层泪膜，泪膜从外向内分为脂质层、水液层以及黏蛋白层三层结构，共同维护着眼表稳定性，起到滋润、保护眼球的作用，是眼部的一层保护“屏障”。而干眼症，正是因为各种不良用眼习惯导致泪膜稳定性下降，眼部屏障受到损伤，出现了干涩、异物感、烧灼感以及视物模糊、畏光等症状。严重的话甚至会造成眼部角结膜病变，损伤视力。

干眼症的防治误区有哪些？

如同前文所述，干眼症和近视眼都存在着眼睛疲劳、干涩等症状，但是近视眼是因为用眼过度，睫状肌痉挛所导致的，通常闭上眼睛休息一会就可以缓解。而干眼症则是因为眼部屏障受到损伤，泪腺分泌不够充分，即使是闭眼休息也无法得到有效缓解，需要挑选合适的滴眼液来辅助。

很多人在挑选滴眼液时会盲目跟风一些“网红”眼药水，满足追求清凉、舒适的感觉。

但这些“清凉感”可能只是其中一些化学成分的效果，较高的清凉感会对眼睛产生刺激，甚至对眼药水形成依赖。此外，大多数眼药水都含有季铵盐类或醇类等防腐剂，虽然可以在短时间内缓解眼部干涩，但是不建议长期使用，否则容易造成眼部屏障的二次损伤。

相较于网红滴眼液，玻璃酸钠滴眼液才是权威推荐的干眼症防治手段。玻璃酸钠是亲和人体的一种天然物质，比其他很多人工泪液的滋润效果更好。只不过，很多人在使用滴眼液时都是“浅滴辄止”，认为滴眼液在眼部停留时间越短越好。殊不知，有效成分在眼表停留时间越长，对眼表的滋润效果也就越好。因此，相比较0.1%玻璃酸钠，0.3%高浓度玻璃酸钠在眼内留存时间更长，保湿滋润效果更佳，能更好地帮助修复眼部屏障，改善眼部不适的各种症状。

总的来说，想要科学防治干眼症，建议选用不含防腐剂的高浓度玻璃酸钠滴眼液，比如欧沁滴眼液（又名0.3小玻瓶）便是有效改善干眼症状的玻璃酸钠滴眼液之一。欧沁滴眼液含有0.3%高浓度玻璃酸钠成分，且不含有防腐剂。0.3%高浓度玻璃酸钠滴眼液（如欧沁）在眼表停留时间较长，可以长效保湿滋润；另外在缓解干眼症症状基础上能够更好地帮助修护眼部屏障，恢复眼部健康。此外，干眼症患者还要做到“三分治、七分养”，养成良好的用眼习惯和生活习惯。平日可以多做一些眼保健操或者按压眼部穴位，减少佩戴隐形眼镜等等，均可以帮助舒缓眼部疲劳、减轻眼部干涩等问题。