肠道排毒的七大好处

​什么是“肠道排毒”？

肠道排毒指通过排出肠道内的垃圾与毒素，也就是肠毒酵素清理肠皱褶囤积的毒素。

肠道约6-10米长，皱褶展开面积达200平方米，是身体毒素的主要源头，过多的肠毒不仅直接损伤肝功能，而且可以通过血液，破坏全身各系统，危害每一个细胞的健康。因此，肠毒是万病之源，经常清理肠毒，是健康的基本保证。

肠毒毒素是体内排毒的重要途径，肠毒在肠道的积蓄会导致肠癌、阑尾炎、痔疮、肠炎、便秘、体臭口臭等肠道疾病，还会导致体重增加、长出小肚腩、肌肤发暗粗糙等诸多问题，因此，清理肠毒势在必行。

据说肠道一天不通相当于抽了3包烟

大肠承载着人体85%的排毒量，咱们这群肠道功能得不到完全发挥的“久坐族”，毒素不能及时排出体外。不要以为毒素会老老实实地待在肠道，它们会通过肠黏膜深入到血液中，随血液循环进入到身体各个部位。色斑、痘痘都只是表象，这个时候肝胆、肾脏都受到了侵害。因此，排出肠道毒素势在必行。

为什么吃进去的食物是香的？

拉出的大便是臭的？

因为垃圾在我们肠道中腐烂了。我们健康的排便标准是每天1-2次。西医书上写到，食物经消化系统排除体外需要十多个小时。如果在夏天，我们把一碗菜放在室温下，过了几个小时会变馊变臭。

人体的小肠长度是人身高的3倍。大肠为身高的一倍。每隔87.5px就有一个褶皱弯曲，食物经过时，会有停留，而而我们人体肠道的温度是42度，食物经过长时间停留当然会腐烂变臭。而我们每天还要在粪便中挤脏水喝，来供给全身。

养颜、养身，从肠道保养开始！

人体最多疾病的器官是什么？

你绝对想不到，居然是大肠。

可是大肠是生命的动力，健康的基石，越是重要的器官，作起乱来，对健康的威胁越是可怕。

人体新陈代谢可产生400种化学废物，每天每人要排除细菌、病菌、寄生卵虫400亿个；而大便中3分之一是致病菌，如果在24小时不能排出，它就会繁殖2兆个以上细菌，肠道内又有温度和湿度，存留在肠道内的毒素对人体的伤害会更加严重，有些人体内更累积6500克的毒素，所有肠道威胁健康？首选是肠癌，接着是影响3分之一人口的＂死亡四重奏——肥胖、高血压、高胆固醇、高血糖。

肠道排毒的七大好处

清肠胃

清肠可以让每天被塞满油腻食物、垃圾食品的肠胃休息一下，使肠胃净空，减轻肠道负担。

清除口臭

肠道有害物质的囤积会引发口臭，清肠可以将肠道有害物质排出体外，消除口臭诱因。

预防亚健康

肠道毒素累积，容易诱发心脑血管问题、肠道问题等，清肠能够将毒素排出体外，预防亚健康的发生。

保健养生

清肠有利于调节免疫系统和促进新陈代谢，既可消除自体中毒，又可减轻其它排泄器官的负担，恢复大脑清醒和灵敏性，解除疲劳。

调节心情

清肠后，身体轻盈了，会感觉畅快清爽。清肠有利于消除焦躁不安情绪，令身心开朗。

排毒养颜

粪便中的有害物质若没有及时排出，会被肠壁反复吸收，毒素随体内循环到达人体的各个部位，有可能导致面色晦暗、色斑、痤疮、皮肤粗糙等问题。清洁肠道排出有害物质，消除诱发皮肤疾病的因素，有助于美容养颜。

预防肥胖

清除肠道有害物质，保持良好的肠道功能，使代谢平衡，减少脂肪的堆积。

哪些人要做肠道排毒？

1.口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴

2.皮肤较干燥，缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉

3.大便干燥容易便秘

4.脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿

5.体态偏胖，且体重容易增加。

6.眼泡浮肿，容易出现眼袋，常给人睡眼朦胧的感觉。

7.身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻。

8.照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。

9.出汗多，而且黏糊糊的，体味较重。

10.脸上和身上容易长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。

11.常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮。

12.容易对某些药物·食物·花草植物及粉尘等物质过敏。

13.饮食稍不注意就容易上火，长痘痘，咽喉发炎等

14.身体各部位经常有说不出的不适。