不得不看的妇科健康小知识!真的很重要!

啊！

上班时间私处又瘙痒了

怎么办？

啊！

白带增多，有异味

夏日尴尬

有多少人每日因妇科问题困扰

无论你处于哪个年龄段

这些妇科小知识你不得不看！

01

常做仰卧起坐

仰卧起坐可以预防女性妇科疾病。因为我们的腹股沟有很多穴位和毛细血管，所以当我们做仰卧起坐的时候，腹股沟的血管能够得到运动，这样可以促进腹部血液循环，缓解女性妇科疾病。

02

安全规律的性生活

有一部分的妇科疾病是由于性生活引起的。适当的性生活可以缓解压力、放松心情，但是如果不注重卫生、事后不及时清洗或者乱性，妇科疾病就很容易找上门。因此，预防妇科疾病要有安全规律的性生活。

03

适龄生育

有研究表示，如果女性一生中有一次完整的孕育过程，那么她就可以增加10年的免疫力，同时可以减少子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科癌症的发生几率，也可以缓解痛经、推迟更年期等。

04

内裤卫生

内裤是与女性私密处直接接触的，如果内裤不卫生的话私处容易受感染，引起各种炎症。新买的内裤一定要清洗后再穿，并且内裤最佳的清洗方式是手洗，建议使用专门的内衣裤清洁用品，清洗后需放在通风的地方晾晒。

05

内裤切勿太紧

为什么我们平时所穿的内裤不能太紧呢？是因为女性的阴道、尿道、肛门这些私密部位与内裤密切接触，而内裤太紧，与私密处产生摩擦，极易让肛门的污垢细菌感染到阴道和尿道。当细菌进入阴道并大量繁殖，就会引起妇科疾病。

06

做好日常私密护理

无论你有多少岁，是否有性生活，日常私密护理必不可少。私密处敏感而脆弱，稍有不慎，极易引发各种妇科炎症。因此女性平时要注重护理，保护好自己的私密处，养成良好的生活习惯。