癌症一天比一天多 哪些食物又能预防肿瘤呢？

疾病预防是非常的重要的，很多人都发现了，癌症一天比一天多，过去，癌症似乎是一种少见病，而现在，癌症却成为了一种常见病，甚至成为导致人类死亡的主要原因之一。

在国内，平均每一分钟就有六人被确诊为癌症患者，在我们身边，肺癌，胃癌，肠癌，肝癌，胰腺癌，乳腺癌，宫颈癌，都是常见的多发肿瘤。

癌症的高发，与环境污染，不健康的生活方式密切相关，很多癌症，特别是消化道肿瘤，往往都是吃出来的，这还真不是危言耸听。

那么，哪些食物又能预防肿瘤呢？

第一，大蒜，大蒜具有良好的预防肿瘤作用，大蒜中富含大蒜素，能够抑制幽门螺杆菌，预防胃癌的发生，大蒜中含有微量元素硒，也能抗氧化，预防癌症。

第二，红薯，在预防肿瘤的食物中，红薯绝对能排在前几名，红薯中富含丰富的膳食纤维，能促进肠道的蠕动，对于预防大肠癌大有益处。

第三，绿茶，茶能够预防肿瘤，是因为茶中富含茶多酚，绿茶中的茶多酚含量最多，茶多酚能够抗氧化。

第四，西红柿，西红柿是一种美味的食物，生吃西红柿能够补充丰富的维生素c,炒熟的西红柿富含丰富的番茄红素，能够抗氧化，对于预防前列腺癌大有帮助。

遗憾的是，相对于这些能够预防肿瘤的食物，很多人却选择了酗酒，油腻饮食，腌制和烟熏食物饮食，吃烧烤，暴饮暴食，这些无形中都增加了患癌的风险。