脑子不够用？你的脑子可能真的变小了！

 刚刚到房间却忘了是来做什么，提笔忘字也很常见，最近王先生就遇到了这么个怪事，“总是觉得自己容易忘事，上午开会才做的工作提要下午就忘记了，快下班才想起来，又要加班，老婆让我给她买的东西，提醒了我好几次，我总是嘴上说着要买，但是转头就给忘了，最后还得被老婆骂，真的很让人懊恼！”

人到中年常常会感叹脑子不够用，也有像王先生这种，甚至影响到个人生活的案例，很多人只是一种戏言而已，但是最近真的有研究证明中年之后，脑容量真的会变小，那么这是怎么回事呢？

哈佛医学院贾斯汀博士领导的研究小组对2231名平均年龄为49岁，且无老年痴呆症的志愿者进行研究。参试者先参加记忆和思考能力测试，8年后再测试一次，并接受颅脑扫描，测量大脑的体积。其结果：在年龄、性别、吸烟量和体重相当的情况下，体内皮质醇水平高于平均水平的参试者，记忆和思维测试得分更低，大脑体积占总颅骨体积的88.5%；相比之下，皮质醇水平正常的参试者记忆力和思维测试得分较高，大脑体积占总颅骨容量为88.7%。这说明，皮质醇水平高的人记忆力更差、大脑体积更小。而皮质醇是一种肾上腺在面临压力时分泌的激素，长期处在压力状况下会导致皮质醇水平偏高。

皮质醇一单增高，会导致皮质醇增多症，主要症状有：1.肥胖，脂肪呈向心性分布，满月脸，胸腹颈背脂肪甚厚，皮肤菲薄，多血质，皮肤紫纹；2.痤疮，多毛、女性月经紊乱、男性阳痿、性欲低下、对感染抵抗力减弱；3.骨质疏松，易造成脊椎压缩性骨折；4.血压上升，久病者左心室肥大、心衰；5.情绪不稳，烦躁，甚至出现精神变态。

贾斯汀博士表示，高水平的皮质醇可能是老痴的一个早期预警信号。他建议中年人尽量寻找适合自己的减压方法，例如充足的睡眠和适度的运动，将放松技巧融入日常生活。也可以向医生询问自己的皮质醇水平，并在需要时服用减少皮质醇的药物