应对糖尿病的8个锦囊

原标题：应对糖尿病的8个锦囊

在治疗糖尿病的道路上，有的糖友在“5驾马车”的基础上结合自己的经验扩充成了“8个锦囊”；今天把它分享给广大糖友。

锦囊妙计一：合理膳食

管住了嘴，改掉了爱吃零食的毛病，并严格按照医生制定的饮食治疗方案执行。

锦囊妙计二：适量运动

这是防治糖尿病的重要方法。它不仅可以提高免疫力，强身健体，还能提高胰岛素的敏感性，减少胰岛素抵抗，直捣2型糖尿病的病根。

锦囊妙计三：戒烟限酒

吸烟有害，对糖尿病患者害处更大，喝酒更是容易造成血糖降低、伤害胰腺功能；戒烟限酒可以让糖友保持一个比较良好的身心状态。

锦囊妙计四：心理平衡

看破红尘，淡薄名利，严于律已，宽以待人，与人为善，其乐融融，这对平稳地控制血糖和血压特别有利。

锦囊妙计五：坚持服药

只要忘不了吃饭，就忘不了吃药。

锦囊妙计六：自我监控

和疾病作斗争就像打仗一样，只有知己知彼才能百战百胜，糖尿病患者要随时了解自己的病情及其发展变化的趋势，就要随时监测自己的血糖、血压等指标。

锦囊妙计七：定期复查

和糖尿病作斗争需要患者和医生紧密配合。一段时间内的病情变化需向医生报告。许多重要指标，如糖化血红蛋白，心、肝、肾等重要器官的功能，有无并发症等，都需要到医院去检查。

锦囊妙计八：坚持学习

通过各种渠道学习与糖尿病相关的知识，与糖友共同交流，增加对抗病魔的信心和乐观的态度。返回搜狐，查看更多

责任编辑：