预防性功能障碍要做好这几点 7个特色疗法减轻性功能障碍

根据最新的研究，男性的睾丸温度和血浆激素水平也存在显著差异。这也表明化纤内衣可以抑制精子的产生，影响男性性功能的下降。那么，除此之外，还有什么坏习惯会影响男性的性功能呢？如何保护男性的性功能？

保护性功能日常有哪些要点

1.吃巧克力

巧克力对男性来说是一种很好的健康食品。这是因为它富含碳水化合物和乳脂，会在体内产生热量。现代科学研究表明，这种乳脂会散发出一种特殊的甜味和香味，从而催化人体唾液产生免疫球蛋白抗体，从而提高身体抵御风寒、细菌和病毒的能力，适合经常在外面跑步的男性。

二、坐浴冲凉

由于男性会阴解剖生理复杂，阴茎、睾丸、前列腺、精囊等生殖器官都集中在这里。因此，如果将这些生殖器官浸泡在热水中，可以去除汗渍、细菌、霉菌和有害微生物，有效治疗或预防包皮炎、尿道炎、阴囊炎、痔疮和肛瘘，特别是预防前列腺炎，可以延缓男性衰老。根据中医理论，红花、葛根等舒筋活血药物可以放在浴水中，扩张前列腺周围血管，增加血液供应，缓解前列腺炎。专家指出，这种情况该定期进行"坐浴"，能达到一定的理疗效果。

3.避免喝浓茶咖啡碳酸饮料

在食物方面，男人应该尽量远离"不宜"品种。不少"热门饮料"不适合男性。首先是茶，尤其是功夫茶。这是因为茶含有茶胺等成分，容易刺激前列腺，促进前列腺血管敏感活跃，容易引起前列腺炎症或复发。一般来说，茶越浓，前列腺炎症的发生率就越高。其次是咖啡，它还含有容易刺激前列腺的成分，容易引起前列腺肿胀，喝太多咖啡的男人通常会感到排尿不畅

碳酸饮料再次被列入碳酸饮料中"垃圾食品"名单的类型。除蔗糖外，充气碳酸饮料中的其他营养成分很少。碳酸饮料中大多添加碳酸、柠檬酸和乳酸，会使人体体液处于酸性状态，人体体液处于碱性状态。因此，事实上，碳酸饮料不利于消除人体疲劳，也容易干扰男性精液中的碱性状态。研究还表明，碳酸饮料中酸性物质、添加剂、防腐剂和咖啡因的共同作用会在一定程度上降低性能力，限制精子活力。至于酒精，酒精容易引起性腺中毒，损害生精细胞，抑制男性性激素的合成，减少雄激素，导致性功能下降甚至阳痿

4.避免穿紧身三角裤

从生理结构上看，由于男性睾丸在体外，包裹睾丸的阴囊会不断调节温度，使精子产生和储存比体内低于2℃在左右条件下。一般睾丸温度只保持在35℃只有在这种温度下，精子才能充满活力。温度过高或过低都会影响睾丸的功能。如果男性穿紧身三角裤，阴囊会固定在腹腔附近，因此阴囊调节温度的功能会受到限制；同时，如果睾丸一直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度，就会导致精子生成功能障碍和不孕。此外，如果内衣布是透气性差、散热差的化纤材料，会使阴囊处于封闭状态，空气循环不良，细菌容易繁殖，引起尿道炎。从长远来看，它会导致精子质量差性。

五、避免久坐马桶

在现代人的日常生活中，很多人都有坐在马桶里看书看报的习惯。坐在马桶里是一种不良的卫生习惯，对男性的生理健康有很大的影响。由于排便动作是身体的反射动作，是人脑与排便中心协调参与的全身动作，如果人们坐在马桶里阅读报纸，会忽视排便的意义，使全身排便动作不协调，出现停止排便的感觉。因此，直肠对粪便压力刺激失去敏感性，导致排便困难，然后大便干燥，随着时间的推移形成习惯性便秘。对男性来说，这种坏习惯对前列腺尤其有害。由于久坐厕所延长排便时间，下腹部和盆腔容易充血，使直肠和肛门静脉曲张形成痔疮，同时长期便秘，粪便压迫会阻碍前列腺血液运行，加重前列腺炎症状。不仅久坐厕所，男性在日常生活中的各种久坐也会影响前列腺。如久坐电脑、麻将、长期骑自行车等活动，男性会阴容易充血，充血，引起痔疮，加重前列腺炎症状

6.小心电磁辐射

对于男性来说，生活中要特别注意远离电磁辐射源，这取决于他们的生理特点。在日常生活中，电磁辐射的大型电气设备和家用电器随处可见。医院的核磁共振设备、家用电视、电磁炉、微波炉、办公电脑和手机都散发出强烈的辐射。电磁波作用于人体，会直接产生电磁感应，干扰细胞生物膜上受体酶的活性，一般半米以上。

一般是半米以上。

狙击性功能障碍的特殊治疗

1、穴位按摩

只有每天按摩穴位才能达到提高性能力的目的。方法是：通过刺激三个穴位，可以改善局部血液循环，防止本季节易发生火灾和炎症，提高免疫力，从而达到治疗性功能障碍的目的。这三个穴位是大椎穴（低头时，颈后最突出的椎骨下）、曲池穴（弯曲肘部形成直角形成的肘部横线外端，然后向外移动1。5英寸）、风门穴（大椎穴向下移动两个骨节，然后向左右移动一指半)，用中指腹按摩每个穴位2~3分钟。

2、催眠治疗

它在19世纪末很流行。目前，催眠在性功能障碍治疗中的应用有三种：①传统催眠分析治疗；②采用更简单的催眠分析，如直接暗示法，视觉图像；③催眠结合行为治疗；催眠治疗更适合治疗性功能障碍引起的焦虑症状。

3、身心调节法

改变不良的生活方式和不良的心态。酗酒、过度劳累、不健康、不耐烦等容易导致心理疾病；有规律的生活、协调的人际关系、薄弱的名声和财富有利于身心健康，使家庭生活和谐。

4.跟踪想象

想象自己和妻子恋爱时的场景，以及第一次恋爱成功时的快乐场景，让自己轻松进入角色。

5.渐进延时训练法

男性主要通过重建射精反射程序来改变性功能障碍。性功能障碍男性每天训练20分钟，累计训练30天，一般性功能障碍消失。

六、按触放松法

刺激体表某些特定部位可调节内脏器官的活动功能；缓解和轻微的连续刺激，抑制中枢和刺激周围神经；快速、重、短

7.夫妻共同治疗

是一种综合性治疗技术，是世界上最流行的性治疗技术，认为夫妻参与治疗，婚姻关系作为一个整体，可以达到疗效和巩固疗效，他们认为性功能障碍本质上是一种性操作焦虑，解决这个问题应该从理解和行为两个方面开始。

因此，治疗程序的第一阶段是"圆桌会议"，也就是说，男女治疗师与夫妇讨论他们面临的性问题，不仅了解病情的过程，还给予性指导，纠正性观念，重建夫妻性交流，调整婚姻关系；第二阶段是行为治疗，有两组以性感集中训练等特殊技术命名的技术。