杭州【儿童矮小医院】哪家好春天孩子长高的小知识

杭州查儿童矮小医院哪家好？春季里，不仅植物们在蓬勃生长，孩子们在这个季节里，身高增长的速度也加快了，因此为了不辜负这个身高增长的旺季，家长们不仅可以从饮食方面着手，管理孩子们的身高，家长们还可以从运动、日常习惯方面，来帮助孩子增高。

春天孩子长高的小知识

1、尽情跑跳

除了遗传因素外，人体生长激素的分泌是长个儿的关键原因。生长激素与运动相关，运动多的孩子生长激素的分泌也会相应增加。跳跃或拉伸这类的运动是有利于关节的伸展，比如游泳、跳绳、跑步、打篮球等，都是建议孩子参与的“长个儿”运动。而相对的，不利于长个儿的运动项目包括负重运动，以及运动强度过大的项目如体操、摔跤等。

2、多晒阳光

春季气温回升，孩子运动不妨选择户外。除了运动本身的好处外，多晒太阳还有助于人体内维生素D的合成，从而辅助钙的吸收，并沉积在骨骼上。

3、均衡饮食

孩子们2岁之后，食谱就非常广泛了，妈妈要注意培养小孩的味觉，给小孩一个良好的饮食习惯。食物要清淡，注意添加青菜、鱼虾和适量的肉类，而妈妈也要注意自己的饮食习惯，给小孩一个良好的榜样。

4、充足的睡眠

俗话说“春困秋乏夏打盹”，事实上，春天“犯困”也是长个儿的有利因素。在睡眠过程中，生长激素分泌旺盛，自然有利于身高的增长，而且家长们还要注意让孩子们尽量做到早睡早起。

以儿童康复和医教融合发展模式为特色的杭州复旦儿童医院，是目前浙江省仅有一家专家合作型中高端儿童专科医院。本院的生长发育科拥有众多临床经验丰富的生长发育专家，该科室从我国儿童生长发育疾病实际医疗情况出发，结合自身的优势，整合众多优势学科临床资源，全方位开展矮小症（增高长高、生长激素）性早熟、发育迟缓等疾病诊疗，并且还为每位患者建立了身高档案。