吃什么有助于男性功能？南昌性功能专治医院！

吃什么有助于男人性功能?对于男性朋友来说，性功能的下降是不能容忍的，我们性功能低下的时候，可以通过饮食调理的方式来进行改善，下面为大家分享吃哪些食物有助于男性功能。

哪些食物能够对男性的功能有帮助?

海参、鹿肉、这都挺好的，如果我们生活条件中等，那你吃点牛羊肉、河虾、黄鳝这些都可以，都不错的，你还可以去烤烤串，吃点羊腰子，你可以喝点紫菜汤，喝点小米粥，吃点生蚝，这些都有助于男性功能的提高。

影响性功能的原因有哪些?

1.不能正确的对待性生活

有很多男性害怕性生活失败而感到非常的忧虑，这是导致性功能障碍的常见原因。

另外对性能力的不适当要求或者过分的要求，也会导致男性的性功能下降。在性生活的过程中如果过分的注意性伴侣的反应，从而引起了精力的分散，阻碍了房事。

02以往的性经历影响

如果一个人在以往的性经历中遭受过粗暴的对待或者伤害，心理伤害就会难以消除，这种情况下会形成一种条件反射，当出现类似情景时会下意识的想起以前受过的伤害，从而会导致性功能障碍等。

03外界的因素

现在的生活节奏非常的快，工作和生活特别的忙碌，人际之间的关系不和谐，工作竞争大，生活和工作中受到挫折等都可能会对人的心理产生一定的压力，男性的性欲、性功能的强弱和自身的心理也有关系。

04性伴侣关系不协调

如果和性伴侣之间的关系不和，甚至互相的厌恶，那么也会影响到性生活。性生活需要建立在男女双方亲密的基础上，如果双方都不能密切配合的话，那么性生活也会遭到破坏，抑制性生活，造成性功能的减退。

05刺激不充分

如果男性朋友在性生活的过程中，没有得到刺激或者刺激不充分的话，不能够产生足够的兴奋来促进勃起，而影响性功能。

06器质性的疾病

器质性的疾病也会导致性功能的下降，比如患上了阴茎炎症、前列腺炎，内分泌疾病、长期服用某些药物、患有抑郁症等疾病都有可能会影响到性功能。

男人如何保养性功能?

01适度的夫妻生活

适度的性生活能促进人体内分泌功能，使下丘脑─垂体─腺的内分泌调节增强，促进激素分泌。人体中控制活动的神经中枢在下丘脑，适度生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。

当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢等过于兴奋而疲劳，易发生功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。

02适当的运动

慢跑或步行，着重锻炼身体腰以下部分。注意性机能兴衰的“关键”部位在腰、足!

03有足够的睡眠

有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后就感觉全身精疲力尽，此时就不易产生兴趣。如果勉强进行，势必会影响生活质量。

04避免久坐

像出租车司机、办公室一族的男士，可以每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，久坐对前列腺和睾丸没什么好处。

05睡前温水洗澡

沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。

务必记住，过热、过冷的水会刺激交感神经兴奋，反而使神经变得紧张，所以宜用温水慢慢洗澡，以消除紧张情绪!

06平时少穿紧身裤

紧身裤会压迫器官，而且局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响功能。