【2023排行榜】杭州长高去医院看什么科孩子做哪些运动可以增高

杭州长高去医院看什么科？几乎每个爸爸妈妈都希望自家的孩子可以长得高高的，所以许多爸爸妈妈从孩子小时候，就开始对孩子的身高进行管理，每隔一段时间都在记录孩子们的身高情况，希望孩子成年后的身高，可以达到标准线。

杭州复旦儿童医院作为一家儿童专科医院，不仅提供优质化、个性化的服务，而且本院的生长发育科医生力量十分雄厚，汇聚了众多临床经验丰富的生长发育专家，该科室从我国儿童生长发育疾病实际医疗情况出发，结合自身的优势，整合众多优势学科临床资源，全方位开展矮小症（增高长高、生长激素）性早熟、发育迟缓等疾病诊疗，并且还贴心地为每位患者建立了身高档案。

孩子做哪些运动可以增高？

1、爬墙摸高

先在墙上划出一条摸高线，此线为你的摸高顶线，然后双手向上伸展，设法超过摸高标记线，每天坚持伸展双手摸高，再不断记录你的摸高顶线。

2、仰卧起（两头翘）

身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做8~12次，3~5组为宜，组间适当休息。

3、弹跳动作

通常情况下，在生活当中可以积极参加弹跳动作，比如跳绳等运动，能有利于促进骨骼组织血液供应，可以促进骨生长，有利于身高发育。

4、游泳

游泳也是非常好的纵深型运动，而且水里有浮力，使得双腿关节压力几乎为零。而且游泳过程中双腿几乎一刻不停地做蹬踹运动，相当于腿部关节一直在拉伸，拉伸过程中，这一系列因素可以导致人体骨骼的不断生长发育，甚至大大延缓了骨骺线的闭合，从而达到运动助长目的。