江西好不孕不育医院-江西南昌华儿山不孕不育医院怎样

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男人的生育年龄可以从40岁横跨至78岁，而女人则相反。一旦女性超过35岁，错过了推荐生育年龄，生孩子就会特别费力。事实上，生育年龄≥40岁的准爸爸属于高龄产父。

男人的推荐生育年龄是多少？

男性生育能力的维持主要依靠下丘脑-垂体-睾丸轴这个性腺轴的调节，其中睾酮的作用特别重要。睾丸中高浓度的睾酮可以保持精子的不断产生。然而，随着男性年龄的增长，男性的生育能力逐渐下降，40岁以后男性的生育能力普遍明显下降。

与25岁左右的年轻人相比，40岁以上的男性生育能力存在质的差异，怀孕的概率会大大降低。男性推荐生育年龄为30~35岁，这个阶段男性的精子质量达到高峰。精子质量高，活力高，可以孕育健康聪明的后代。

男人应该怎样提高自己的生育能力？

一，不要抽烟，不要熬夜，少喝酒。吸烟会导致精子数量减少，导致男性不育；经常熬夜会导致精子数量减少，精力变差；经常喝高度的白酒和洋酒会导致男性性功能障碍。

二，坚持锻炼。男性朋友平时要多注意运动，提高身体素质，提高免疫力和抵抗力，这样才能提高自己的精子活力和生育能力。

三，合理饮食。饮食对男性提高精子质量至关重要。男性应该更加注意补充一些有利于精子发育的食物，比如富含锌、蛋白质、维生素C的食物。只有这样才能有利于精子的产生。

四，缓解不良情绪。为了提高男性朋友的精子质量，你应该学会减轻自己的压力。压力过大会影响你的精子质量，从而影响你的生育能力。

不孕不育的因素有哪些？

男人导致的不育：

例如无精、少弱精、精子畸形、勃起功能障碍等。

女人导致的不孕：

输卵管性不孕、子宫性不孕、生殖系统先天性发育畸形引起的不孕、排卵障碍引起的不孕等。

对于想要孩子的家庭来说，不要低估男性年龄对生育的影响。推迟生育年龄有一定的生育风险。只有抓住黄金生育期，才能尽快收获聪明健康的宝宝~

如今不孕症的发病率在不断上升，越来越多的家庭开始为不育症所困扰，那么面对不孕症的问题，我们应该怎样面对？要治疗不孕症，必须找一个专业、正规、专业的好医院，南昌华儿山生殖医院是一个很好的选择，南昌华儿山生殖医院依靠专业的医疗队伍，专业的技术，已为众多不孕不育家庭带来了梦想中的孩子。

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