[排行榜]北京便秘怎么办快速排便--孕期便秘有哪些必须要知道的危害？

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关于“便秘”这个问题，一直在困扰大家，尤其孕妇如果遇到便秘就更愁人！孕期便秘有哪些必须要知道的危害？

1、引发流产、早产：怀孕后运动量减少导致胃肠道蠕动减弱，便秘会逐渐加重，常常好几天，甚至1-2周都没有排便，慢慢会出现腹胀、腹痛的情况，孕妇在发生便秘时，排便需要比较用力，可能会导致子宫收缩，严重的可能会引发流产、早产。

2、肠源性内毒血症：粪便长期在肠道内停留，使肠道菌群代谢失调，减少维生素A、E、K等的合成，可能发生肠源性内毒血症，严重影响胎儿的正常发育。

3、影响自然分娩：在分娩时，堆积在肠道中的粪便会妨碍胎儿下降，引起产程延长。

4、便秘加重准妈妈不安和紧张，以及焦虑情绪。

北京丰益肛肠医院温馨提示：想要避免或缓解孕期便秘，就得多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入。只要准妈妈身体情况允许，12周以后就可以做些运动，比如：孕期瑜伽、快走、生育舞蹈、散步、健身操等不仅是为了预防和缓解便秘，而是对整个孕期都有很多好处。

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