白癜风患者如何克服秋季心理问题「中医二甲白癜风医院」

今年夏天全国遭遇百年不遇的罕见高温，白癜风患者身体一直处于亢奋状态。进入深秋后，气温骤降，会使患者的新陈代谢和生理机制受到抑制，导致内分泌紊乱，出现情绪低落，注意力难以集中、甚至还会出现心慌、多梦、失眠等一些列问题。就是医学上所说的“低温抑郁症。”

那么如何克服这些问题呢？我建议大家首先积极参加体育锻炼、增强体质、愉悦心情。第二、改善营养:多吃一些有助于改善情绪的食品。第三、多找知心朋友和家人聊天，释放情绪。

第四、在阳光照射不强烈的时间，多到室外走走，看看青山绿水，疲劳、苦闷之感就会消失。以上是本期内容，谢谢大家收看。