著名音乐家坂本龙一因这种癌去世，如何预防？

据日本媒体报道，日本著名音乐家坂本龙一于3月28日去世，享年71岁。

平日里喜爱看电影、听音乐的人一定对他的名字不陌生，作为世界级的音乐家和首屈一指的电影配乐大师，一生获奖无数，还有着“新音乐教父”的美誉。

2014年，坂本龙一被查出不幸患上咽喉癌，在此后长达6年的时间里，他顽强地和病魔抗争，与癌共存。2021年1月，坂本龙一在社交平台告知大家，被再度确诊为直肠癌，最终被直肠癌夺取了生命。

结直肠癌作为我国发病率第二的肿瘤。不仅夺取了坂本龙一的生命，也夺取了球王贝利的生命。早期直肠癌有何症状？高危人群有哪些？又该如何预防？听听重庆大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤中心的专家怎么说……

出现这些症状，警惕肠癌找上门

1. 排便习惯改变 大便次数增多或便秘。

2. 大便性状改变 大便变细，血便或粘液便等。

3. 腹痛或腹部不适。

4. 腹部肿块。

5. 肠梗阻相关症状 表现为腹痛、呕吐、停止排气排便等。

肠癌的这些高危因素要注意

1. 饮食习惯：动物脂肪和蛋白质摄入过多，维生素与微量元素摄入不足，喜食煎炸、熏烤食物等饮食习惯，与结直肠癌的发生有一定关系。

2. 生活方式：吸烟、饮酒和缺乏运动等结直肠癌发生的危险因素。

3. 疾病因素：炎性肠病（克罗恩病和溃疡性结肠炎）、大肠息肉等疾病与结直肠癌的发生有一定关系。

4. 年龄：年龄越大，患结直肠癌的风险越高。

5. 职业：长期接触石棉的工人易患结直肠癌。

肠癌的高危人群有这些：

a. 恶性肿瘤尤其是肠道肿瘤家族史，或肠癌病史

b. 年龄≥45岁

c. 粪便潜血试验阳性

d. 有肠道息肉、溃疡性结肠炎、克罗恩病等癌前疾病

e. 盆腔接受过放射性辐射

预防肠癌，合理膳食结构是关键

俗话说：“唯有美食与爱不可辜负”“没有什么是一杯奶茶，一顿火锅不可以解决的，如果有那就两杯奶茶加一顿火锅”那我们在饮食上如何吃可以降低结直肠癌的发病率呢？

直肠位于消化道的下端，一些不能被人体所利用的食物残渣会暂时性贮存在结肠中，水分会被重新吸收后就形成粪便的雏形，这也是食物在人体中旅行的最后一站。

已有研究表明，食用富含膳食纤维的食物、大蒜、牛奶等富含钙的食物可以预防结直肠癌的发生，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼和富含叶酸、硒的食物可降低结直肠癌的发生风险。

红肉类食物特别是加工过的肉类制品、酗酒会明显增加结直肠癌的发生风险，而含铁较多的食物、动物脂肪、精制糖类如蔗糖摄入太多也会增加结直肠癌的发生风险。

早期发现肠癌，肠镜检查是利器

因为95%的结直肠癌都是由肠息肉一步步演变而来的，从一个“可爱”的小息肉演变成大恶魔“大肠癌”，一般需要5-10年时间，甚至更长的时间。如果能在早期发现，在腺瘤性息肉发生癌变之前的任一阶段用肠镜实施切除，都可以阻断癌变链，且治愈率可达到90%以上。所以，大家要赶在息肉变坏之前做肠镜。

肠镜检查若有异常，应治疗后遵医嘱复查，一般来说单发的、直径＜1cm的腺瘤每3～5年复查一次，具体的复查周期可根据个体差异灵活调整。另外，息肉切除后应注意饮食习惯的调整，如低脂饮食，注意增加膳食纤维的比例等。

对一般的人群，肠镜检查若没有阳性发现，可每5～10年复查一次，期间若有排便习惯改变、便血、脓血便等情况，则应及时就诊；有结肠息肉病史或大肠癌家族史者，建议每3～5年复查一次，或者遵医嘱复查。