糖尿病的80%的人死于并发症，通过3个妙招，远离糖尿病并发症
活水平提高,经常大鱼大肉,生活压力大,缺乏锻炼,患上糖尿病的人越来越多.糖尿病本身不可怕,可怕的是并发症,大部分患者都是死于并发症.
通过3个方法,远离糖尿病并发症
1.饮食方面要注意
由于“糖化”反映的是平均血糖水平，既包括空腹血糖，也包括餐后血糖，更包括除空腹和餐后以外的任意一点的血糖水平。
所以，饮食方面要注意，除了降低空腹血糖，还要降低餐后血糖。因为一日三餐，患者的血糖多数处于餐后情况。
§ 控制餐后2小时血糖主要是了解碳水化合物升高血糖的幅度和能力，那就要注意每一餐碳水化合物的种类和数量要合理，防止摄入碳水化合物数量过多或热量过高而明显增高餐后血糖。
§ 还应注意避免摄入过多的脂肪，如烹调用油、肥肉、奶油和坚果等。因为脂肪是产生热量最高的物质。
§ 但是，由于脂肪吸收慢，升血糖慢，所以，吃了以后不会马上显现出来，餐后2小时血糖可能并不会明显升高。其实，其后劲更大，可能表现为餐后3小时、4小时，甚至更长一些时间血糖更高。
例如，晚餐吃了较多的五花肉，晚餐后2小时血糖可能并不高，但是次日早晨的空腹血糖会有所升高，这就是脂肪的作用。
所以，想要降低糖化血红蛋白，也不能只关注餐后血糖，空腹血糖也不可忽视。
2.运动方面要跟上
降低糖化血红蛋白，最关键还是降低血糖。运动是最好的降糖药，也是性价比最高的降糖治疗。
§ 糖尿病患者不建议空腹运动，以免发生低血糖。餐后1小时开始运动，持续30-40分钟，对于降低餐后血糖至关重要。
§ 特别是晚餐后运动，如步行、慢跑、游泳等，不仅能够降低餐后血糖，也有利于降低次日的空腹血糖。
所以，当患者发现自己的“糖化”过高时，首先从饮食和运动上下功夫，使饮食和运动的作用发挥最大化。
3.食疗降血糖
在临床治疗上，食疗的治疗在配合配合运动疗法。血尿糖均有明显的下降。
推荐食疗方：麻柳薏仁茶
做法：薏米10g、麻柳20g。方法：水煎代茶饮，每日2剂，坚持饮用。
薏米金钱柳茶作用的3个阶段
调理阶段：排出体内积留的毒垢和长年服药所存留的药物毒素开始排除体外。
作用阶段：餐后两小时血糖明显降低，并逐步停药降糖。
巩固阶段：血糖稳定正常，全面有效预防了其他并发症。
药理：
§ 麻柳又名青钱柳，被人们称为“天然胰岛素”，当中富含能够降血糖的水提物和醇提物皂苷、黄酮。《全国中草药名鉴》里记载：青钱柳中医临床用于治疗糖尿病，因其有药理作用能明显降低血糖、激活胰岛器官功能、调节人体糖代谢。还具有保护血管通透性，扩张管状动脉和改善血液循环等养护血管的功效。
§ 薏仁入脾、肺、肾经，具有健脾祛湿、利尿消肿、美白养颜的功效，能够缓解糖尿病患者皮肤破损，预防糖尿病足。
