壹健康生活：糖尿病不能吃什么水果，吃什么食物调理好

有糖尿病的人饮食是非常需要注意的，不像正常人吃很多都没事，平时需要注意控制好糖的摄入量。

那么糖尿病人平时不宜吃什么水果呢？

首先是美国提子，这个水果有抗氧化的物质，对预防心脏血管是有帮助的，但是因为糖量较高，10个提子的热量就等于2两饭的了，所以不宜多吃。

其次是菠萝和芒果，这两个都是热带水果，口味很好，但是糖分是很高的，不宜多吃，另外也是一种容易过敏的食物，所以平时要慎食。

另外智利车厘子也是要少吃，虽然含有多种微量元素以及蛋白质等，而且也是补铁的良品，但是糖分也是很多的，也不应吃过多。

还有就是火龙果了，都知道火龙果的维生素含量高，对预防便秘有帮助，但是其含有的天然葡萄糖容易被吸引，所以平时也要控制好，不能吃过多。

有些人喜欢吃榴莲，虽然生糖指数不是很高，但是其所含的成分中三分之二是糖，所以吃的时候还是需要谨慎一些，或者是能减少糖摄入量之后再吃。

糖尿病可以吃什么

一、可以吃玉米须煲瘦肉，加水煮好后，把玉米须去掉，喝汤吃肉即可。

二、 青钱柳薏仁无糖茶，这个方子来自《千方金》，药材配料是：青钱柳和薏仁，然后调配成的茶，但是搭配的克数有讲究，可以咨询中医，是目前很多糖尿病人喝的茶之一，青钱柳薏仁无糖茶有降血糖降血脂、平衡糖代谢效果。

三、洋葱，按正常的家常菜炒法成菜食用，或者是煮成洋葱汤食用，洋葱有温和下气和消积等作用，也有降低血糖的作用。

糖尿病人平时需要注意戒烟、戒酒等，另外不能熬夜，影响内分泌平衡。

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