得了糖尿病，能活到80岁吗？问问他就知道了

  1939年，当Don Ray被诊断出患有1型糖尿病时，他年仅4岁。医生告诉他的父母，孩子可能只能活到10几岁。

  而到Ray十几岁时，1型糖尿病的治疗已取得了很大进展，医生预测他可能会活到30多岁。不过，另一名医生给了更乐观的预后，说他可能活到50岁。

  今年7月3日，Ray迎来了他85岁生日。事实证明，他们都错了。

  Ray患有1型糖尿病已经81年了。他将自己的长寿归功于强大的支持系统--首先是他的父母，然后是他的妻子Penny--以及他积极乐观的心态。

  “当我年轻的时候，我听到的都是‘不行’。你不能玩捉人游戏，你不能骑自行车，你不能到体育馆玩，你不能去荡秋千，你不能吃沙拉……所有这些都不允许，这是最令人沮丧的事情。”Ray说。

  渐渐地，他学会了遵守糖尿病治疗的规则，只有这样才能控制它。

  “如果你让糖尿病控制你，这才是真正的大麻烦。”-- Don Ray

  1型糖尿病是一种自身免疫性疾病。身体错误地攻击体内产生胰岛素的细胞，导致它们无法产生足够的胰岛素。胰岛素是一种激素，它会引导食物中的糖分进入身体细胞作为燃料。没有它，你会死。所以，1型糖尿病患者必须补充缺失的胰岛素。这意味着，每天要注射多次胰岛素，或者使用一个泵，通过插入皮下的一根小管子输送胰岛素。

  Ray现在用胰岛素泵控制血糖水平。当他最初被确诊时，注射器是由玻璃管制成的，针头是纯银的，必须磨尖。为了保持无菌，管子和针在使用后必须煮沸。那时候要监测血糖也很费力，跟现在截然不同。如今的血糖仪和连续血糖监测仪，可以提供精确的血糖水平读数。

  当Ray11岁时，医生解除了他的运动限制。在那之后，他不愿错过任何一个活动的机会，只要有可能，他就会参加运动队，还成了领队。尽管一场严重的车祸限制了他的运动能力，但即使到了85岁，他仍然尽可能保持活跃。

  Ray也总是对他所吃的东西保持着敏锐的观察力。他说，他从来没有喝过一整杯酒，也没有吃过一块派，不过他会尝一尝。

  今年11月，Ray将获得一项奖励，奖励他在患有1型糖尿病的情况下生活了80年。他说，除他以外，只有16人获过这个奖项。

  “我想，上帝让我在人间多待一会儿，是想让人们知道糖尿病是可以和你共存的。你不必让它杀死你。”Ray说。

  Ray的医生克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)的内分泌学家Betul Hatipoglu博士说，“Ray 遵守了当时的规则。他在力所能及的范围内尽力而为。他可能有很好的基因，但更重要的是，他的态度鼓舞人心，他不会让疾病吞噬自己。”

  如今，被诊断为1型糖尿病的人，可以借助更多的工具来管控这种疾病，但健康饮食和锻炼仍然非常重要。

  “这适用于我们所有人，而不仅仅是1型糖尿病患者。” Hatipoglu博士说，“要限制糖和加工食品的摄入，天然食品对你更有好处。而且，我们不像以前那么活跃了，所以锻炼很重要--每周至少150分钟。如果你感到压力很大，一定要寻求帮助，因为压力会使血糖升高。”

  纽约大学朗格尼健康中心的内分泌学家Michael Bergman博士说，Ray的经历令人惊讶。Ray最初的诊断是在胰岛素问世10年后。“当我开始从医时，1型糖尿病患者的寿命要短10到15年。而现在，他们的寿命已经接近于健康人了。”

  Bergman博士认为，这在很大程度上归功于更好的糖尿病管理以及相关疾病的管理，包括积极使用降胆固醇药物，更好地控制血压，使用药物来降低肾衰竭风险，以及改善自我管理等。