糖尿病人的福利，常吃常喝，稳定血糖告别并发症

糖尿病人在我们的身边是越来越常见了，其实，糖尿病本身并没有什么可惧怕的，需要大家高度警惕的是，因为糖尿病引发的一系列并发症，比如糖尿病足！下面这几种食物，糖尿病人经常吃喝的话，可以基本告别并发症哦~

1、燕麦

燕麦使我们老生常谈的一种了，其当中含有丰富的亚油酸，维生素E含量也非常丰富，而且燕麦中含有皂甙素，可以降低血浆胆固醇的浓度，帮助糖尿病人预防脂肪肝和高血脂症。

2、西红柿

西红柿中含有多种维生素，其中包含维生素A、维生素C以及胡萝卜素，能够补充人体所需的营养素。西红柿的糖分含量低，糖尿病患者经常吃西红柿对血糖的控制也非常有好处。

3、菊花茶

菊花茶中含有丰富的黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用，还具有稳定血糖的功效。

糖尿病患者只要日常注意好自己的血糖，同时保护好自己的双脚，一般情况下都是可以避免糖尿病足的发生的。