你知道吗糖尿病患者日趋年轻化,这些“恶习”你有吗

原标题：你知道吗？糖尿病患者日趋年轻化，这些“恶习”你有吗？

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11月14日是第13个“联合国糖尿病日”，今年的主题是“防控糖尿病，保护你的家庭”。为让更多市民了解重视并正确对待糖尿病，今天上午，南昌大学第二附属医院举办了“2019年联合国糖尿病日暨蓝光行动义诊活动”。

据国际糖尿病联盟数据显示，2017年全球20至79岁糖尿病患者多达4.25亿，潜在2型糖尿病患者多达3.52亿，预计到2045年，糖尿病患者数量或达6.29亿。其中，我国糖尿病患者人数居全球第一，达1.14亿 。

记者了解到，在“糖尿病大军”中，中青年人正以超过2倍于老年人的速度增长，与1994年相比，中青年发病率在十几年间增加了8倍。

南昌大学第二附属医院内分泌科主任医师赖晓阳说：“这里面就跟年轻人不良的生活习惯有关系，比如喜欢喝可乐，甜饮料，从来不喝白开水。另外喜欢吃油煎油炸的食品，熬夜，不愿运动，比如说夜间上网时间过长等。”

糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。若得不到有效治疗或妥善管理，可导致患者失明、下肢截肢、肾衰竭、心脏病发作和中风，造成残疾甚至过早死亡。

赖晓阳表示，糖尿病是需要终身控制的慢性疾病，到目前为止，没有任何的办法可以根治糖尿病，预防是更为重要。如果积极干预，糖尿病前期可能被逆转，那么，日常生活中，大家该怎样预防糖尿病呢？

赖晓阳介绍，日常生活中人们预防糖尿病，需要树立正确的生活方式。比如每天要保持至少半个小时以上运动量，通过有氧运动，清淡饮食，劳逸结合，心情放松等等方式。另外，人们还要注意一些健康教育知识的普及，从源头上来防治糖尿病。

此外，对于已患病的“糖友”，赖晓阳提醒，一定要及时有效地治疗糖尿病，延缓并发症的发生，从而减少致残致死。返回搜狐，查看更多

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