我们应该怎样远离糖尿病

糖尿病的主要原因是这两个因素，遗传因素和后天因素。为什么现在糖尿病的发病率如此之高，以至于成倍增长？

原因一：遗传

以前，由于人均条件的限制，糖尿病高发是相当困难的。在这段时间里，每个人的基因都发生了变化，人体习惯了饥饿。

到目前为止，生活条件有所改善，所有的美食和饮料都上来了。人体变得有点不可接受，导致很多糖尿病。据统计，在经历过饥荒的父母中，有超过30％的人患有糖尿病。而糖尿病基因则直接遗传给下一代。

原因二：后天因素

遗传性糖尿病基因属于糖尿病的遗传易感性，而不是直接遗传性糖尿病本身。如果父代患有糖尿病，那么你已经携带了糖尿病基因，属于高危人群。是不是说只要是高危人群，糖尿病就会出现？

不一定。糖尿病高危人群转为糖尿病患者，必须结合后天因素：不良生活习惯。例如：抽烟、喝酒、熬夜等。

因此，如果我们想远离糖尿病，止糖固肾汤提示应该做以下两件事：

1、戒烟少酒

烟酒对人体的危害，不用多说了。

2、减肥、运动

肥胖也是主要原因之一，吃得太多太好，运动量少，糖尿病随时可能发作。因此，建议控制体重，保证营养，每天锻炼1小时，40岁以上的人群更应该注意。