失眠是怎么引起的？快来了解你失眠的原因

失眠是一种比较常见的情况，现在的大多数年轻人和老年人都有过失眠的情况，长时间的失眠会给我们的健康带来很大的危害。有时候我们也会想要知道是什么因素引起的失眠，失眠是什么原因导致的?下面就来给大家分析一下失眠的几种因素。

失眠是什么引起的?

(1)躯体因素引起的失眠

躯体疾病会伴随各种不适症状，如疼痛、麻木、胸闷、哮喘等症状往往会导致失眠。

(2)心理因素引起的失眠

人类的大脑中有一个“感情中枢”，当受到刺激时，它就兴奋起来，发信号给“觉醒中枢”，抑制睡眠中枢的工作，人就睡不着觉，于是出现失眠。因此，喜怒哀乐、悲伤恐惧、七情六欲，任何一种情绪的过度都可引起失眠。

(3)生理因素引起的失眠

随着物种的进化，人类的生理活动是有规律的，总是保持着24小时睡眠与觉醒交替的节奏，因此，人体的生物钟亦随之令睡眠中枢和觉醒中枢交替工作而维持这种节奏。但是，当妨碍这种节奏正常运作时，就会产生各种各样的睡眠障碍。

(4)精神疾病引起的失眠

很多精神疾病，入神经衰弱、精神分裂、焦虑症、抑郁症等都容易引发失眠。调查也显示，大部分精神疾病患者都会出现失眠。

(5)药物因素引起的失眠

香烟中含有危害人体健康的尼古丁。研究发现，低浓度的尼古丁有轻度镇静和放松作用，而高浓度的尼古丁则有类似于咖啡因的兴奋作用，它会增加肾上腺激素的分泌，刺激“觉醒中枢”，使人难以入睡，夜间易醒。

其实很多人都会出现失眠的情况，但是如果不经常出现，也不是很严重，不需要进行治疗，只要自己调节一下就没问题了，但是长期失眠一定要积极的治疗了。下篇文章咱们一起来看一下失眠的解决方法，怎样有效缓解、治疗失眠。