我国糖尿病患病竟高达11.6%,究其原因,不外乎这3点才是真正元凶

原标题：我国糖尿病患病竟高达11.6%，究其原因，不外乎这3点才是真正元凶

据2013年权威部门发布的调查报告显示：中国成年人糖尿病患病率为11.6%，处于糖尿病前期的人占总人口的50.1%。也就是说，不到10个成年人中，就有一个糖尿病患者；每两个成年人中，就有一个属于糖尿病前期。根据这项开展于2010年的调查，我国糖尿病患病率超过美国（11.3%），患者人数达1.14亿，超过印度，成为了名副其实的糖尿病第一大国。

这组数据可能吓到你了，但这只是7年前的调查报告。

我国糖尿病人群从1994年开始到2020年，几乎是每年翻倍的增长，这期间我们变化最大的就是饮食，我想80后应该感触更深，比如简单对比下现在过年和我们小时候过年，儿时过年的年夜饭几乎是一年当中最为丰盛的一次，反观现在，只要你想，每天都可以吃到儿时让你流口水的饭菜。

所以，病从口入形容糖尿病再合适不过了，说的俗点，在热量摄入面前，我国大部分人已经平等了，甚至超标了。究其原因，不外乎以下几点，今天稳糖就给大家科普以下！

1·生活中碳酸饮料喝太多

生活中的碳酸饮料的增加也成为一大隐患，在曾经没有碳酸饮料的年代，温饱都是大问题的时候，糖尿病对于中国人来说也许是天方夜谭。

但今天科技高速发展的中国，国民经济的大幅度提升，温饱早已不再是问题，很多孩子从小就能喝上碳酸饮料，还有各种以前不敢想象的美味甜食，也是导致这一结果的重大原因。

2·过于西化的饮食行为

作为一种疾病，糖尿病对健康的危害和风险已经“深入人心”，面对美食的诱惑时，疾病风险，尤其是暂时看不到、感觉不出来的疾病风险显得那么苍白，就像那句俗语“一口吃不成胖子一样”，显然不健康肥胖的形成是循序渐进的，人们面对正在步入肥胖、糖尿病之路的时候，更多的问题在于目光短浅，等发现自己离健康渐行渐远的时候，为时晚矣。

在市场经济下，没有人用波及生命的行为强迫你选择不合理的饮食，所有饮食行为习惯都是消费者自由选择，每个变胖的人后者糖尿病人群本质上都心知肚明，自己是如何一步步的变成这样，在“糖尿病”相关的故事里，食物是没有错的，所以西化的饮食不是关键，政府和媒体关于糖尿病的危害和风险宣传的也足够多了，选择才是关键。

3·久坐不动

科技的发展为人们的出行带来了极大的便利，经济的提升让多数人群改变了工作方式，人们的生活发生了翻天覆地的变化，同时也让人们的体型逐渐改变。

据科学统计，一位男性在拥有汽车以后，体重将平均增加1.8公斤，达到肥胖标准的可能性将增加一倍。久而久之中国逐渐形成了一个庞大的久坐群体，是糖尿病广泛流行、发病年龄呈现年轻化趋势的重要因素。返回搜狐，查看更多

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