《关键时刻能救命的急救指南》手把手教你118个急...
似乎每隔一段时间，就会有年轻人因猝死，成为社会新闻的主角。
2021年1月1日，《巴拉巴拉小魔仙》女主角之一凌美琪扮演者孙侨潞，在酒吧猝死离世，年仅25岁。
2020年12月29日，拼多多公司的女员工在回家路上猝死，年仅23岁。
2019年11月27日，台湾艺人高以翔永远地离开了我们，死神用的同样也是猝死的理由。
“猝死”二字近年来登上热搜的频率，实在让人触目惊心。
据《中国心血管健康与疾病报告 2019 》公布的数据，预估我国每年会发生 54.4 万例心脏性猝死（SCD），大约每一分钟，就有一个人猝死倒下。他们的离开，不仅令家人悲痛、听者惋惜，更是社会的损失。
为什么不幸会发生在他们身上？当身边的人不幸倒地，我们应该如何挽救？我们在生活中应该如何武装自己，积极“备战”呢？
这本《关键时刻能救命的急救指南》就能找到这些问题的答案。这本书的作者是“中国急救科普第一人”贾大成老师。在这本书中，他将自己几十年亲身经历的案例和相应的急救方法归纳梳理，用通俗易懂的方式将最重要的118个急救技巧传递给大家。
01
身边有人发生猝死，应该怎么做？
当身边有人发生猝死，应当立即进行急救。当心脏骤停的时间超过4-6分钟，脑组织就会发生永久性损害，超过10分钟则脑死亡，无可挽救。因此，在救护车到来之前，患者身边的人应该立即采取及时、正确的心肺复苏，重建和维持患者脑组织供血，这是必须且刻不容缓的方法。正确的处理方式是：
（1）迅速评估现场环境的安全性。特别是在一些诸如地震、爆炸、火灾，以及大型车祸现场。要弄清自身、伤病者和围观者有无后续危险，再评估现场可供使用的资源及必需的援助。
（2）检查。应立即轻拍患者双肩，分别在耳朵两侧大声呼唤，检查是否有反应。如果没有反应，立即通过观察胸部有无起伏判断呼吸是否停止；
（3）请人拨打120，就近取来AED（如有）。
（4）将伤者放至复苏体位，即仰卧位。患者头、颈、躯干平直无扭曲，双手放于躯干两侧。
（5）胸外心脏按压。按压部位在两乳头连线中点，双手十指交叉相加，确保手掌根部接触胸骨正中位置。按压深度为5-6cm，按压频率为100-120/分钟。
（6）开放气道。每做30次胸外按压，就该开放气道，通俗地说就是“鼻孔朝天”。
（7）口对口吹气。每做30次胸外按压，做2次口对口吹气。
持续高质量胸外按压是个非常考验体力和耐力的技术，平均2分钟左右要换一次人。以上7步就是心肺复苏的具体操作。进行心肺复苏，持续抢救至少30分钟。如果仍然无效，只能放弃。
02
四肢大动脉破裂大出血，应该怎么做？
急性大出血是人体受伤后早期致死的主要原因。如果心脏、胸主动脉、腹主动脉、颈动脉、锁骨下动脉等大血管破裂导致大出血，往往来不及送往医院，可在数分钟内死亡。因此在现场采取及时、有效的止血措施，是挽救生命最首要的环节。
适用于大出血的重要救命方法——止血带止血法，其中最简单、最方便的是绞紧止血法。
（1）结扎部位选在伤口近端（靠近心脏那一端）。如上肢出血，先用布折叠成四指宽的条带放在上肢的上1/3段。下肢出血，则结扎在大腿中段至大腿根之间；
（2）平整地将止血带的两端向后环绕一周作为衬垫，并在下面交叉。
（3）交叉后向前环绕第二周，并打一活结。
（4）将一绞棒插入活结下面。绞棒可用铅笔、筷子、勺子等代替，然后旋转绞棒，至远端动脉消失。
（5）再将绞棒另一端插入活结套内，将活结拉紧。
（6）最后将条带两端环绕到对侧打结即可。
结扎好止血带后，尽快将伤员送往有条件的医院进行救治。
03
食物中毒，应该怎么做？
食物中毒最常发生的是细菌性食物中毒，大多数人都有过这样的亲身经历，食用了被沙门氏菌属、大肠杆菌、肉毒杆菌等这类细菌，或者细菌产生的毒素感染了的食物，就会导致食物中毒。
而发生食物中毒概率较高的地方是在自己家里，因为吃剩饭剩菜。当食物温度降到60℃以下，就开始有细菌生长，容易引发肠胃炎、食物中毒。主要表现为腹痛、呕吐，频繁腹泻，而且多为水样便、血水便。有的中毒者畏寒、发热、乏力，甚至吞咽、呼吸困难，神经麻痹。严重的还会脱水、血压下降、酸中毒，甚至意识不清、休克等。
细菌性食物中毒一般不严重，可以自行处理。
（1）如果吃下食物在1-2小时之内，急救措施就是催吐：用手指刺激舌根部，引发呕吐，以排出有毒食物。反复进行，直至呕吐物排出。
（2）因呕吐、腹泻会引起脱水，脱水较轻的情况可以卧床休息，禁食6-12小时，多喝加糖的淡盐水，以补充体内无机盐和水分。
（3）脱水严重，患者精神萎靡、发烧、出冷汗、面色苍白，甚至休克，要让患者平卧，双腿抬高，以保证重要脏器的血液循环，同时尽快前往医院就医。保留好吃剩的食品，带到医院以确认中毒的具体原因，便于有针对性地急救。
04
结语
除了以上详细介绍的猝死、急性大出血、食物中毒之外，《关键时刻能救命的急救指南》这本书，还详细地介绍从家庭急救到户外急救，从荒野急救到校园急救，从水中急救到陆地急救，从儿童急救到老年人急救，涉及休克、中风、烧伤、烫伤、触电、咬伤、溺水、气道阻塞等一系列意外的应对急救方法。
危险就在我们身边，学会一些急救方法不仅可以自救，还可以救别人。希望通过这本书，教会大家懂得几招急救技巧，一起挽救生命，挽救更多家庭。
愿每一个不幸发生危险的人，都能够得到及时有效的救助！
每天精读一个新概念，终身学习，终身成长。本文原创首发于公号：精读（ID：jingdu999）。
