热点访谈南昌治疗抑郁的中医院【南昌二七医院强大医资实力】

南昌治疗抑郁症的医院南昌二七医院精神心理科市民信赖的正规医院。心理上的问题，从来不是突然发生的，而是多年日积月累导致的。抑郁症也如此。有很多线索在提醒我们要小心，要及时预防的。那么，这些线索或者说迹象有哪些呢？

01经常莫名地情绪低落。人都有不开心的时候，但不开心和不开心之间还是有很大不同的。有些不开心是有具体原因的，但也有一些时候，或者对一些人来说，他们会发现自己经常不开心，但却不知道为什么会这样。那种感受，就像自己被一团说不清道不明的浓雾包围着，情绪总是不由自主地变得低落，但又找不到具体的现实原因。如果这样的状态持续了很久，比如几个月，甚至半年以上，那就要留心了。因为抑郁的明显特征，就是心境低落，也即显著而持久的闷闷不乐。

02有事闷在心里。很多时候，抑郁症就是这样来的，有事闷在心里，不说出来，这不是不可以，而是千万不要总是用这一种方式来处理问题，还是要尝试借助其它方式了消化不良情绪的。总是自己去扛的人，一旦有一天扛不住了，代价可能是毁灭性的。

03对很多原本充满乐趣的事情丧失兴趣。一个人能够快乐的前提，就是能够感受到生活里的种种美好。当一个人保持着一些兴趣爱好的时候，TA也就保持了感受和体验外在空间的能力，这也是一个人活力的来源。当一个人对什么事都不感兴趣，都没有乐趣时，生命的活力就会枯竭，这是一种很可怕的状态。

04总是从悲观的角度想事情。有时候人会陷入到一种不理性的状态，就是不管发生什么事，总是从悲观的角度想事情。这样看问题的人，就像戴了一副墨镜一样，看什么都是阴沉和灰暗的。它会让人对经历的事情总是持消极的态度，感觉到无望，甚至是绝望，从而感到抑郁。

05经常自责和自罪。有的人身体活在当下，但内心是活在过去的。他们又会过多地关注自己的过错。当一个人把所有问题的责任都归咎于自己，认为都是自己的错时，内心的压力就会越来越大。所以，很多人会觉得自己没有快乐的权利，主动将自己置于抑郁的状态中。

06越来越宅。人人都需要与人交往，并从中获得归属感和其它乐趣。但如果你总是感觉与人打交道很累，不知道怎么说话，也不知道怎样和人交流，就可能会选择从关系中退出，慢慢把自己封闭起来，尽量不出门，躲在家里。这样的人是抑郁症的高发群体，宅和茧居也是抑郁的一个典型表现。

07有过或经常有自杀的念头。自杀在他们心中就不再是一种伤害，而是解脱，从痛苦中抽身而出的一种解脱。当一个人有过自杀的念头时，就要警惕了;而当这种念头经常出现，就需要格外地注意，这说明一个人的抑郁进入到很严重的状态了。

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