痛风患者怎么做可以减少痛风发作频率?

痛风患者怎么做可以减少痛风发作频率?只要诊断出痛风，就应该尽快开始正规的医疗，否则会从急性关节炎发展为慢性关节炎，痛风石会广泛形成，进而导致关节畸形和功能障碍，还可能引起间质性肾炎、尿路结石甚至肾功能不全等严重并发症。

痛风患者怎么做可以减少痛风发作频率?

稳定尿酸值

痛风主要是由体内尿酸值的波动引起的。在短时间内，尿酸值的升高或降低会导致关节内尿酸晶体的下降，引发痛风。痛风患者如果吃海鲜、喝啤酒，尿酸值会升降，导致痛风加重。或者，如果患者心脏病发作是为了减少胃酸，他应该吃一片减少胃酸的药片。如果尿酸一下子下降太多，也会引起痛风发作。因此，有必要根据医生的建议按时、适量服药。不要随意服用降酸药物来稳定体内的尿酸值。

尽量避免身体刺激

一些小刺激也可能导致尿酸晶体从关节脱落，终导致痛风。如果你碰了硬东西，你应该做好准备。有些人甚至可能会采取两个以上的步骤。小心不要走很长时间。如果鞋子太紧，你应该尽快换。否则，有一天它会刺激受影响的区域，痛风就会发作。

避免过冷和过热

痛风喜欢在晚上和天气凉爽的时候出来折磨人。寒冷的天气将不可避免地导致你的手脚温度降低。随着温度降低，血液循环减慢，血液中的尿酸容易结晶。因此，痛风患者一定要注意保暖。但在烈日下，出汗也很危险。过度出汗会使人体脱水，血液中的尿酸浓度会自然升高。一旦尿酸值升高，痛风就会再次发作。

因此，如果你不想痛风，血液中的尿酸值不能高也不能低，人也不能太冷过热。

避免人体内水分不足

当液体中的水减少时，尿酸的浓度会自然升高。更重要的是，更少的水会使血液变得粘稠，粘稠的血液会流动得更慢，使尿酸晶体更容易留在关节处。而且身体缺水，所以小便自然少了。如果没有尿液，尿酸就不能及时排出。因此，尿酸患者必须多喝水，才能有效缓解病情。

痛风的发作是有规律的。只要你掌握了它发作的规律，你就不必害怕它每天缠着你。