春天过敏季，皮肤过敏怎么办？

原标题：春天过敏季，皮肤过敏怎么办？

春季是万物复苏的季节，也是百病易发的季节。春天万物复苏，百花盛开，但却是个过敏季。这是因为空气中的花粉颗粒增多，且天气变化较大，容易引起人打喷嚏、感冒、过敏，对易过敏体质的朋友来说是个大烦恼。春季过敏可能会出现皮肤发红瘙痒、口腔疼痛，严重的可能会出现发烧、哮喘、抽搐等情况。因此，在春天来临时，要注意预防春季过敏。

常见的4大过敏原有吸入性过敏、食物过敏、接触性过敏和药物过敏。春季多发的为吸入性过敏，人吸入空气中的花粉颗粒、尘螨、灰尘、寒冷的空气等都可能会引起过敏。易过敏体质的人，需要先到正规医院检查过敏源，确定自己的过敏源，在做出相应的预防工作。春天过敏季，皮肤过敏怎么办？今天小编来告诉你，怎么样预防春季过敏。

一、如何预防过敏

1、过敏原确认

春季预防过敏的第一步要确认自己的过敏原，避开过敏原。如果对花粉过敏，则尽量避免到踏青活动，也可以选择戴口罩出行，避免出现花粉过敏。同时注意经常打扫家里的卫生，避免房间灰尘积累与空气中的花粉混合，从而引起过敏。

2、提高抵抗力

春季不仅是过敏季，还是感冒高发季。因此，增强身体抵抗力是必不可少的。可以适当增加运动锻炼，注意饮食的营养均衡，多吃水果蔬菜，保持充足的睡眠，提高身体抵抗力，有效预防感冒和过敏。易过敏体质的朋友，可以多吃豆类食物，因为豆类食物是蛋白质含量排名第一的食物，可以增强人的抵抗力，预防过敏。

3、生姜泡脚

俗话说，泡脚治百病。许多人可能不知道，泡脚还有预防过敏的作用。睡前用温水泡脚，加入生姜片，可以提高抵抗力，改善体质，起到预防过敏的作用。不过如果采用其他中药泡脚，需要留心是否对中药过敏。泡脚时间在15~20分钟，温度在40~45度之间为宜。

二、春季过敏怎么办

1、注意皮肤清洁

春天出现皮肤过敏，要及时用温水清理皮肤，干燥后可以使用外用抗过敏软膏。如果过敏情况严重，持续发红，建议及时就医观察。外出回家之后及时洗澡和换衣，清洁掉身上携带的灰尘、花粉颗粒等物质，保持皮肤洁净。

2、避免使用化妆品

如果是面部出现过敏情况，建议停止使用化妆品。化妆品中有部分化学物质，会刺激皮肤，过敏时皮肤的抵抗力较差，可能会加重皮肤的过敏情况。同时注意皮肤的保湿，可以用亲水型的护肤品。

3、增加运动，注意饮食

适当的运动可以增强身抵抗力，促进新陈代谢，有助于身体排毒，过敏情况可以得到改善。另一方面也要注意饮食，已经出现过敏，则要避免辛辣刺激食物，避免造成火气过望，加重过敏情况。

春天是过敏季，容易出现皮肤过敏情况，尤其对过敏体质的人来说。首先需要确认自身的过敏源，在有针对性的做预防工作。同时注意饮食、睡眠的合理安排，增强运动，适当的用生姜泡脚，可以起到预防过敏的作用。如果已经出现过敏的情况，要注意皮肤的清洁问题，保持皮肤的干燥清爽，避免使用化妆品。返回搜狐，查看更多

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