看生长发育杭州哪个医院好春天孩子【长高资讯】

看生长发育杭州哪个医院好，有不少细心的家长会发展，自家的孩子在春天里，身高增长速度会更快，因此，为了让自家的孩子长得更高，家长们往往会在春天到来之前，就开始为他们长高制定计划，比如每天监督孩子进行运动。

春天怎样才能让孩子长高？

1、大腿前部肌群的伸展

呈弓步姿势，前脚膝关节弯曲呈直角，脚尖朝前，重心在前脚上，躯干伸直，挺胸抬头，后脚伸直，膝关节支撑于地面，伸展大腿前部伸肌群。每侧姿势持续伸展20-30秒的速度进行。呼吸3次。如此重复3-10次。

2、大腿后侧肌群的伸展

仰卧位，一腿微屈，伸展腿伸直，双手用以毛巾或弹力带伸展大腿，尽力向胸上靠近，伸展大腿后侧肌群。每侧姿势持续伸展20-30秒的速度进行。呼吸3次。如此重复3-10次。

3、全身肌群的伸展

自然仰卧，脚尖绷直，两臂上举头顶伸直，伸展全身躯干等肌群。伸展姿势持续8秒。然后放下休息，呼吸3次。如此重复3-10次。

4、大腿内侧肌群的伸展

坐姿，大腿外展，两脚相对，身体前倾，两手握住两脚，伸展大腿内侧肌群。体前倾姿势持续8秒。然后放下休息，呼吸3次。如此重复3-10次。

5、大腿外侧肌群的伸展

坐姿，一只腿自然伸直，伸展腿微屈交叉在另一条腿外侧，体侧手握住伸展腿向胸前上靠近，伸展大腿外侧肌群。每侧姿势持续伸展20-30秒的速度进行。呼吸3次。如此重复3-10次。

杭州复旦儿童医院是一家个性化的儿童专科医院，一直十分关注儿童青少年的生长发育情况。本院的生长发育科汇聚了众多临床经验丰富的生长发育专家，该科室从我国儿童生长发育疾病实际医疗情况出发，结合自身的优势，整合众多优势学科临床资源，全方位开展矮小症（增高长高、生长激素）性早熟、发育迟缓等疾病诊疗，并且还贴心地为每位患者建立了身高档案。