胃病你了解吗

胃部疾病的发病率越来越高，跟平时没有注重胃部的健康保养有关，一些损伤胃部的事情经常做，可能会让胃部承受不住，进而引发了疾病。因此，在保护胃部的过程中，好的方法需要坚持，注意些细节，才能让胃部保持健康状态。接下来黄石博仕小编就来给大家介绍一下：

一、胃病是什么，它是怎么来的?

肠胃疾病形成原因 进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。 食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜、水果上的农药残留，大鱼、大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。 现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障，其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎、胃溃疡病的发生。

二、而胃病影响的因素有很多：

1、精神紧张

胃病发生与发展和人的情绪、人的心态是密切相关的。当一个人处于紧张、烦恼、愤怒等不良情绪中的时候，会直接影响到胃部分泌、运动、消化等，尤其是长期抑郁焦虑、精神创伤的病容易胃病。

2、晚餐过饱

早饭被遗忘在匆忙间、午饭总是简单对付就可以，但是到了晚上开始大吃大喝，尤其睡前还得来点夜宵，这样的饮食习惯我们的健康消化系统怎能受得了，长期以往发展下去势必患者胃部的，其实最恰当的饮食比例为早餐三成，午餐四成，晚餐三成。

3、饮食不洁

　　若是吃了不清洁、不新鲜的食物很容易引起患上急性胃炎等胃部疾病，患者会出现胃痛、胃胀和呕吐等症状的，而感染幽门螺杆菌是许多人患上胃病的原因所在。

三、得了胃病后我们该注意些什么？

1、不要吃太粗的食物

对于没有患有慢性胃炎的普通人来说，可以多吃粗粮，因为这对于人体的新陈代谢是很有好处的，而且对于血压、血脂和血糖偏高的人群来说是很有帮助的。

但是对于具有慢性胃炎的患者来说，吃很多粗粮可能会让胃部感到不适，增加胃部的负担。

1、避免吃太快

生活中不乏有一些人吃饭吃得很快，他们可能是由于工作繁忙没有时间所以吃得很快。但是如果每一顿饭都很快地吃完的话，会危害身体健康。所以我们在平常吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不要太急太快。

2、戒烟戒酒

香烟和酒精都是危害人体健康的东西。就香烟来说，当人体吸食香烟的时候，香烟中的尼古丁等成分会释放有毒有害的物质，它们会促进我们胃酸的分泌，对人体的胃黏膜产生一些不好的影响。