[南昌好的不孕不育医院是哪个]南昌华儿山生殖医院评价怎么样

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立春，意味着春天的开始、万物复苏。一年之计在于春，打算要孩子的朋友们也要抓紧时间，把备孕计划提上日程。

以下就分享一些备孕小技巧，争取早日收获属于你的春日好“孕”！

计算排卵期

备孕重要的是计算排卵期，这是女性受孕概率很高的时期。通常女性在月经前14天开始排卵，卵子存活12-24小时，而精子存活72小时。因此，如果排卵后再有性生活，怀孕的概率会相对较低。

2.戒烟忌酒

除了注意怀孕时的方法和技巧，怀孕初期的准备对孩子未来的健康也有重要意义。过量饮酒和吸烟会损害女性的生育能力，影响胎儿。怀孕前3-6个月，准爸爸和准妈妈为了顺利怀孕，都要戒烟戒酒。

3.均衡饮食

双方特别需要饮食，尤其是男性，要多补充营养，不要偏食。由于精子的生成和发育需要足够的锌、钙质和蛋白质来支撑，所以男性朋友应该多吃鸡肉.海鲜.谷物等食物。

保持生活的规律性

男女都要养成良好的生活习惯，生活应该尽可能规律，女性应该保持良好的心态，冷静下来，不要操之过急。男性应该多穿透气短裤和宽松的外衣，这样也可以增加怀孕的概率。

温馨提示

若超过一年未怀孕，需到专科医院检查是否存在不孕不育问题，如有问题，积极配合医生治疗。

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南昌华儿山生殖医院实施全程导医陪诊,“一人一医一诊”私密诊疗;开通绿色医疗通道,通过网络挂号,不必排队挂号,节省了患者就诊时间,同时保护了患者的隐私,让医院的各项服务更加规范,细节,人性化。