杭州看孩子长高医院哪个比较好【春季长高】

杭州长高医院哪个比较好？孩子长不高是许多家长们都非常发愁的一件事，那么究竟要怎么做才能预防孩子们长不高，其实一个好的饮食习惯，看似微小，但却能在孩子们生长发育的过程中，起到许许多多重要的作用。

杭州复旦儿童医院是一家个性化的儿童专科医院，本院的生长发育科汇聚了众多临床经验丰富的生长发育专家，该科室从我国儿童生长发育疾病实际医疗情况出发，结合自身的优势，整合众多优势学科临床资源，全方位开展矮小症（增高长高、生长激素）性早熟、发育迟缓等疾病诊疗，并且还贴心地为每位患者建立了身高档案。

儿童长高的方法有哪些

1、每天3杯牛奶

想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。孩子每天只要喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

2、拉筋

拉筋需要坐在床上，将身体前倾，手臂伸直碰到脚尖，保持这个姿势10秒，然后换腿(两条腿一起也可以，单腿效果比较好)，每次3-5分钟，但一定要每日坚持才能起到效果。

3、多吃新鲜的蔬菜和水果

新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，可以促进身体的三大物质，即糖、蛋白质和脂肪的代谢。

4、打篮球

对于打篮球的运动方式，大家应该没有什么异议了，很多的高个子都会有打篮球的爱好，可能和打篮球能够锻炼的。

5、跳绳

在运动的方面，大家可以通过跳绳的方法来进行增高的，但是一定要注意休息的，适当的跳绳还是很好的。