少吃点糖小心得糖尿病？吃糖多真的会得糖尿病吗？

“少吃点糖，小心得糖尿病。”不少老年人对这句话耳熟能详。这不仅是子女对父母的关怀，更是忌惮于糖尿病的严重危害。糖尿病如果控制不佳，除了会导致双目失明、糖尿病足等，对肾脏的危害更是不容小觑，可能会进展到肾功能衰竭。

那么问题来了：糖尿病是吃糖过多引起的吗？

其实，这是一个开放性问题，怎么回答都有理。可以说糖尿病与吃糖多少没关系，也可以说吃糖过多容易引发糖尿病。

人们之所以得糖尿病，关键是没有足够的胰岛素保证将血糖按时按量地转运进入细胞。从这个方面看，糖尿病与吃糖多少没有关系。

只要胰岛功能正常，进来多少糖都能摆平。所以，我们会发现有些人特别爱吃甜食，吃的量还特多，可就是不得糖尿病。原因就是他们有一套强大的能摆平血糖的机制，胰岛素的分泌功能和敏感性都很好。

然而，吃糖过多还是容易引发糖尿病。

因为进入人体的糖都需要胰岛素处理。如果胰腺的β细胞常年累月地超负荷工作，一定会被累趴下的。其实2型糖尿病进入持续性高血糖阶段就是因为胰腺的β细胞不堪重负，疲惫无力后出现胰岛素分泌不足所致。

另外，进入人体过多的糖分会转化为脂肪储存在体内。内脏脂肪增多，一方面导致胰岛素敏感性下降，另一方面会毒害胰腺的β细胞，使它分泌胰岛素减少。当然这些病理变化都是从量变到质变的长期积累过程，不是大吃一顿甜品就能立竿见影的。

同时，糖尿病还存在遗传易感性。就是说同样喜爱甜食的两个人，有遗传易感性的就比没有遗传易感性的人更容易得糖尿病。那些有2型糖尿病家族史的人就有这样的遗传易感性，这样的人群一定要提前预防，做好定期体检。

总结一下：

糖尿病是由于体内胰岛素分泌相对或绝对不足导致的，偶尔或短时间多吃糖不能引起糖尿病，只有那些有遗传易感性的人长期进食过多糖分才容易诱发糖尿病。