【青少年癫痫健康指南】癫痫患者一定要充足的睡眠的重要性!

【青少年癫痫健康指南】癫痫患者一定要充足的睡眠的重要性!癫痫的患者非常多，这种疾病的危害性是体现在多方面的，如果大家不重视疾病的治疗，就会导致越来越严重。充足的睡眠是疾病治疗有效果的关键。

癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。

睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。除了要充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要参加游泳、登山、跳水、赛车等激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

【青少年癫痫健康指南】癫痫患者一定要充足的睡眠的重要性!其次患者要有足够的饮食营养，并养成良好的饮食习惯，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。