开学季流感来势汹汹，这里有一份流感指南请查收！

     2月26日，国家疾控中心主任董小平表示，3月我国将迎来季节性流感“小高峰”。据中国国家流感中心数据显示：自2018年第三周开始，2017-2018年冬春流感主要流行型别由乙型Yamagata系转变为甲型H1N1，且来势汹汹。

据国家卫生计生委医政医管局副局长焦雅辉介绍，今冬流行的优势毒株已有多年未成为优势毒株，人体内普遍缺乏对此类流感病毒的抗体，导致易感人群增多。同时，甲型流感病毒还具备传染性强、杀伤力大的特点，是三大流感类型中最可怕的一个。眼下正值开学季，孩子们由于自身免疫力相对较弱，开学后互相接触，很容易出现“一人患病全班感染”的情况，如果处理不好还容易发展为重症病例。因此，专家建议，为了减少流感危害，家长需提早做好预防工作。

    家庭预防一嘱咐二常备三注意：

    家是预防流感的第一站，首先家长要建立其家庭预防的意识，学习流感预防的相关知识，并准确执行，让孩子远离流感：

    ⑴在流感等呼吸道传染病高发季节，嘱咐孩子尽量远离人群密集的公共场所;

    ⑵家中常备应急的退烧药品，比如柴石退热颗粒、物理退烧贴、美林糖浆等;

    ⑶家中常备预防性的几种药物，比如提高免疫能力的玉屏风颗粒、善存小佳维、小柴胡颗粒等;

    ⑷培养孩子良好的生活习惯，注意勤洗手、勤锻炼，劳逸结合;

    ⑸注意孩子的饮食科学合理，可多食健脾益气的食物，如韭菜、鲫鱼、山药等;

    ⑹注意调整寒假打乱的生物钟，保证孩子充足睡眠;

    流感≠普通感冒及时发现最重要

目前甲乙流感病毒交替流行，病毒亚型虽然不同，但其表现出的病症相对类似。因此，如果发现孩子感冒了，家长们则主要注意区分孩子患的是否有别于普通感冒，以便及时对症处理。

    资料图：普通感冒与流感区分对照图 普通感冒可由多种病毒或细菌引起，起病较慢，咳嗽、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状明显，全身症状较轻，一般无发热及全身症状，这种感冒俗称伤风;与普通感冒相比，流感起病急，症状较为严重，患者突发高烧、畏寒、头痛、全身酸痛、乏力，如不及时控制，易引起肺炎、心肌炎等并发症，严重时甚至威胁生命。

因此，如果孩子出现持续发热不退，特别高烧39度以上，并伴精神不佳、食欲不振、恶心呕吐或腹泻腹痛等并发症，必须及时到医院就诊。治疗可选用神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦、扎那米韦、帕那米韦，但三月以下的婴儿不推荐使用。

    需要注意的是，家长们在药物选择的时候一定要注意鉴别“用药谣言”，如国家卫计委最新发布的《流行性感冒诊疗方案》声明：过去的抗流感明星药物——板蓝根不在推荐之列，一来无预防流感之功效，二来板蓝根性寒凉，易伤脾气，长期服用反而有损儿童免疫功能。

    抵抗流感从内做起：提高儿童免疫力

    面对来势汹汹的流感，专家提醒：流感“防大于治”。家长除了帮孩子做好清洁消毒、注意防护、少接触流感患者等预防措施外，最重要的一点就是提高孩子自身的免疫力，做到“未病先防”,在孩子体内构筑起一道健康屏障!

中医理论中，人体正气是抵御外邪侵扰的重要防御，其中“玉屏风散”(黄芪、防风、白术)，是益气固表补益剂的经方。此方药性平和，口感甘甜，多易于被小朋友们接受，家长们可以在“流感”多发的季节适量给孩子服用此方剂。

    今年1月，由中华医学会儿科分会呼吸学组组长申昆玲教授及中华中医药学会儿科分会主任委员马融教授，中西医联合牵头的“玉屏风颗粒治疗小儿反复呼吸道感染临床研究”中，玉屏风颗粒是首个通过循证研究，证实可有效减少小儿反复呼吸道感染发生次数，治疗小儿反复呼吸道感染，临床疗效及症状改善明确的中成药。

    左：申昆玲教授;右：马融教授

    专家提醒，流感高发季，家长可给孩子提前服用玉屏风颗粒1~2个月，有效减少呼吸道感染发生次数。