脂肪肝如何检查？怎么才能知道自己患病了？

脂肪肝不痛不痒，导致很多人患上了脂肪肝却不自知，但是生活工作里，脂肪肝的患病率非常高，以前只是中老年人的患病率较高，现在脂肪肝有越来越年轻化的趋势，那么为了尽早避开这个坑，如何才能检查出患上了脂肪肝呢？

脂肪肝的检查

一般来说，脂肪肝早期不痛不痒，靠自身无法察觉出问题，想要检查，还是需要借助医院仪器，一般常见的脂肪肝检查有，肝功能检查和血脂检查，这也是许多公司体检的必备项目，所以只要按时参加体检就能很好的规避风险，在肝功能检查中，如果相关数据出现异常，表明肝部已经受损严重，有患上脂肪肝的风险，而且脂肪肝患者往往伴随着高血脂和高胆固醇血脂，所以血脂检查也之分必要，而且一旦发现血脂和胆固醇都双高的话，身体可能将会面临其他健康问题，患者需要警惕。

如何预防脂肪肝

NO.1忌烟酒

酒精对肝脏的伤害非常大，长期饮酒对肝脏的伤害超乎你的想象，而且临床发现，爱喝酒的男性患者，往往生活上也会抽烟，很可能就是大家常说的烟酒不分家，但是小编需要提醒大家，如果酒瘾很大的话，男性摄入酒精每日摄入不超过25克，女性摄入酒精每日不超过15克。

NO.2保持健康体重

生活中我们看到的脂肪肝患者，一般都是胖子，脂肪堆积较为均匀，全身心的肥胖患者，肝脏的脂肪含量也会高出很多，很难避免脂肪肝，但是脂肪肝患者也并非都是瘦子，这是因为如果过度节食的话，体当中很容易缺乏营养素，很难满足身体需求，当身体中缺乏蛋白质和维生素的时候，有很大一部分脂肪酸进入了肝脏，从而就会导致脂肪蓄积。

NO.3饮食健康，忌熬夜

夜晚是肝脏运行排毒解毒和血气的重要时间，如果不注意休息，肝脏得不到正常的休息，血流量不足，很容易增加负担，导致相应疾病。

小编提醒：现代医学中的很多病都是习惯性疾病，都是在生活习惯上不注意，过度的饮食，辛辣刺激的食物不忌口，熬夜通宵，甚至是长期服用一些所谓养生保健的保健品，也会给肝脏带来负担，所以良好的生活方式很重要哦！