降血脂有妙招？看看汤臣倍健大豆磷脂软胶囊

 根据国家心血管病发布的《中国成年人血脂异常防治指南(2016年修订版)》》数据显示，我国血脂异常人数已达4.3亿。多数高血脂人群都是由于饮食不健康，脂肪摄入过多，导致血液中的油脂过多，影响身体健康。血脂问题就像埋在身体里的“炸弹”，如果不小心，会对健康造成很大的威胁！

一、血脂高对人体会有什么样的危害

1、影响血液循环

当血脂过高时，血液粘度会明显增加，此时正常的血液循环受到阻碍，无法及时为身体的器官提供血液和营养物质，从而影响它们的正常运作。

2、心脏不适

血脂增高还会影响心脏功能，因为血脂高了，血液中存在的垃圾也变多，导致血管壁增厚，血液流动速度减慢，引起心脏供血不足。只有血液被及时输送，心脏才会提供足够的动力来保持全身的血液良好循环。

3、脑供血不足

因为血脂高很容易在局部形成一些沉积物，比如一些粥样或乳糜样沉积物，容易使血管变窄，血液不能顺利到达大脑，从而引起大脑供血不足。

二、降血脂的方法

（1）控制饮食

大部分血脂高的人都是因为血液中油脂过多，而导致油脂多的原因主要是因为饮食的不健康，所以只有控制好摄入的油脂量才能达到降血脂的作用。

除了控制油脂的摄入量，还要注意多吃一些降血脂的食物，比如豆制品。因为豆制品的大豆蛋白可以进肠道内调节胆固醇排泄，减少胆固醇和胆汁酸的重吸收、促进胆固醇的代谢。

（2）适当的体育锻炼

因为运动时，肌肉细胞中线粒体的数量和体积会增加，有氧代谢酶的活性也会增加，使游离脂肪酸的氧化利用率升高，从而加速脂肪的消耗，降低血脂。而且，运动可以促进身体长期代谢血脂的能力，实现持续的降血脂。[1]

（3）大豆磷脂软胶囊

除了以上方法，还可以通过吃大豆磷脂软胶囊来降血脂，大豆磷脂中含有磷脂酰胆碱，可乳化、分解油脂，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，从而辅助降血脂。市面上大豆磷脂软胶囊产品众多，如果不知道如何选择，不如试试汤臣倍健大豆磷脂软胶囊，辅助降血脂。

三、汤臣倍健大豆磷脂软胶囊

汤臣倍健是中国“膳食营养”领域的龙头企业。不仅有着先进的研发技术与生产设备，同时还拥有专业的“透明工厂”基地，其产品在生产制作过程中的是否严格、卫生都可以被外界知晓。

汤臣倍健大豆磷脂软胶囊添加的大豆卵磷脂比较丰富，每天可摄入磷脂酰胆碱420mg，随餐食用，让父母的血管在不知不觉中“净”下来。

血脂高的人群越来越多，除了调整自己的饮食习惯与运动方式，也可以试着食用汤臣倍健大豆磷脂软胶囊给血管做清洁，尽显年轻态！

参考文献：

[1] 中国中医科学院广安门医院 老年病科 黄世敬

[2] 《中国居民膳食营养素摄入参考量》2013版