冬天的第一杯奶茶来了！奶茶喝多了会得糖尿病吗？

秋天的第一杯奶茶刚喝完，冬天的第一杯奶茶就开始续杯了，想必到了明天春天，还会有一波立春的奶茶。这届年轻人对奶茶情有独钟，但奶茶的高糖分一直处在争议中，浙江、福建、上海等各地市场监管局曾抽查发现，各个知名品牌的“无糖奶茶”也含有大量的糖分，一杯的含糖量远超《中国居民膳食指南（2016）》推荐的25克/天。

那么问题来了，既然奶茶糖分超标，总喝奶茶会不会得糖尿病呢？

糖尿病的一个典型指标就是血糖高，再加上糖尿病的名称中有个“糖”字，所以很多人认为，糖尿病就是吃糖吃太多引起的。但海军总医院内分泌科主任医师郭启煜指出，糖尿病与吃糖并无直接关系。

糖尿病的发病与遗传因素、饮食不当、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等诸多因素有关。如果胰岛功能好，摄入再多的糖也可以有效利用，血糖也不会升高。

郭启煜解释，糖尿病跟喝奶茶的关系并不是特别密切，但是如果天天喝的量比较大的话，有可能会导致血糖高的。“其实糖尿病的发生最主要还是高热量，奶茶的含糖量高，同时热量也非常高。”所以郭启煜建议道，现在的年轻人喜欢喝奶茶，尤其是女孩子，能喝是能喝，但要把握好量，喝的太多，对血糖肯定是有影响的。

郭启煜指出，糖尿病的成因不能归结于某一种具体的事物，它的发生跟总热量高有关。

事实上，吃高糖的食物，只要少吃、不经常吃，是不会得糖尿病的；但如果大量的、长期的进行高热量饮食，则可能会导致糖尿病。

郭启煜介绍，高热量饮食不仅指的是含糖量高，还包括高脂肪高蛋白，比如炸鸡汉堡披萨等，并且吃的量大，每天摄取的热量都很高，长时间下来就很容易发生糖尿病。所以，多吃糖未必得糖尿病，少吃糖也未必不得。“想不得糖尿病，只少吃糖肯定是不行的！”郭启煜如是说。