价格大降!警惕!果糖低血糖水果胰岛素荔枝网易订阅

眼下正是荔枝上市的季节

今年是荔枝“大年”，产量较高

价格更是大跳水

有多便宜？

便宜到在南通也能实现日啖荔枝三百颗。

上午，记者在农批市场内看到，不少经营户的摊位上都摆放着色泽鲜艳的荔枝。程先生是水果经营户，他说，今年的荔枝盛产，不仅口感好，价格也比往年要便宜一些，一天能卖八九百箱。

荔枝口感酸甜，营养丰富，富含果糖、蛋白质、脂肪以及维生素ABC等，深受老百姓的喜爱，一些市民觉得好吃，往往一下子会吃很多。

不过，大伙儿可要注意了！

荔枝吃多了会得“荔枝病”！

“荔枝病”实际上就是现代医学认为的一种“低血糖症”，特定人群吃荔枝后会产生这种疾病。主要症状为消化道不适等，严重的会低血糖，还会因低血糖引发抽搐、休克等症状。“荔枝病”发病人群以儿童居多，4-11岁儿童过量食用荔枝易得“荔枝病”，儿童吃荔枝应特别注意。

荔枝是一种高果糖食物

大伙儿可能会疑惑

这么甜的水果

怎么吃了反而会低血糖呢？

市第一人民医院内分泌科主任 王雪琴：大家知道荔枝是含有大量的果糖，一旦果糖大量进入体内以后，会刺激胰岛素分泌，胰岛素就会消耗我们体内的葡萄糖，而我们的大脑需要葡萄糖，一旦消耗了葡萄糖以后，有的人一下子吃多了会引起头晕、恶心、呕吐就是低血糖的一些症状，果糖转化成葡萄糖过程比较慢，还来不及。

那么荔枝应该怎么吃呢？需注意四点：

1、吃完全成熟的荔枝；

2、“适量”是根本；

3、拒绝空腹食用；

4、患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃。