多名院士联合呼吁胰岛素分泌不足,建议少吃“2黄”,多吃“2白”

糖尿病属于一种全球性问题，根据《全球糖尿病地图》显示，全球范围内患病人数已达4.63亿，并且，值得注意的是，这些患者大约有1/4都来自于中国，因此，目前预防、缓解糖尿病十分必要。

案例：

今年35岁的徐姐，是单位的财务人员，平时为人热情，跟大家都能打成一片。徐姐有个爱好，就是研究美食，时不时还会给大家带一些她自己做的甜食，让大家品尝一番。

别看徐姐平时这么能吃甜品，但身材一点没走样，甚至还越来越瘦了，单位的女孩子都十分羡慕。然而，就在公司一年一度的体检中，徐姐却被查出了高血糖。血糖水平高达11.3mmol/L。

这下徐姐可慌了，赶紧向医生询问起原因。医生表示，徐姐因为吃甜食太多，给胰腺造成了较大压力，再加上日常饮食吃得不健康，就患上了高血糖。而且，医生建议，徐姐这种情况，最好还是从饮食着手控制，可以先不服药。

多名院士联合呼吁：胰岛素分泌不足，建议少吃“2黄”

2黄：

1、蜂蜜

血糖水平异常之后，最好别再碰蜂蜜，因为蜂蜜中含有45%的葡萄糖，可以直接升糖，影响到血糖及尿糖。

2、核桃

核桃虽说营养丰富，但属于高热量食物，脂肪含量也很高，研究表明，2个核桃中就能提取出一勺脂肪，若是经常吃身体中脂肪会增加，糖脂代谢就容易紊乱，患者此时病情可能加重。