患糖尿病46年，我根据低血糖时的临床症状选择吃什么食物

存在血液中的葡萄糖叫血糖。血液以外的葡萄糖不叫血糖。食物中的双糖和多糖必须分解成单糖才能被人体吸收，血液中其他单糖，譬如果糖和半乳糖也只有转化为葡萄糖后才能称为血糖。糖尿病患者不仅存在高血糖，也存在低血糖。

什么是低血糖

正常人空腹血糖浓度在4.4-6.1mmo1/L范围内波动，餐后2小时血糖正常值为4.4-7.8mmo1/L。糖尿病患者血糖≤3.9mmo1/L就叫低血糖。

低血糖症状

低血糖主要症状有：心悸、心慌、出冷汗、手脚冰凉、有饥饿感、燥烦、视力糢糊、严重者抽搐、甚至昏迷等。

低血糖的危害

1.低血糖会促使肾上腺皮质激素和生长素分泌增加，这些物质对抗胰岛素，引起反跳性高血糖。

2.低血糖引起脑细胞供血供氧减少，导致脑细胞坏死。若低血糖昏迷连续超过6小时，脑损伤就不可逆转，患者即使救活了，也会成为失去知觉的植物人。

3.低血糖引起心脏供能、供氧减少，导致心律失常，引起急性心肌梗死。

4.引起下肢营养不良。下肢离心脏较远，本身就营养匮乏，低血糖使下肢“雪上加霜”，加速下肢病变的发生与发展。

低血糖抢救办法

低血糖是糖尿病急性并发症之一，我是46年的老糖人，先后多次发生过低血糖，从多年实践中体会到抢救低血糖关键抓住三点:一是抢救速度要快，二是方法要正确，三是要因人因症制宜。

低血糖患者必须要补充糖类。糖类有3大类。即:单糖、双糖和多糖。单糖有葡萄糖、果糖等。单糖不需要经过胃肠消化，可以直接进入细胞，是抢救低血糖的理想食品。

抢救方法不能千遍一律，搞一刀切，要根据患者低血糖症状轻重而定。如果患者发生轻微的低血糖，让他(她)自己吃两颗糖果就行了;

如果患者有饥饿感吃2-3块饼干就解决了问题;

如果患者心烦意乱吃1-2匙蜂蜜，低血糖就解除了;

如果患者已经昏迷，抢救者要将患者躺下，头侧卧，解开患者衣领，清除其口中的呕吐物，让其呼吸畅通。立即就医治疗。

抢救低血糖要根据患者低血糖的症状精准施治，糖不能吃多，也不能少吃，要恰到好处。如果糖吃少了，低血糖症状不能解除，如果糖吃多了，会形成“反跳性高血糖”，患者由低血糖再到高血糖身体损害会更大。

希望我应对低血糖的方法对您也有帮助。糖尿病患者一定要寻找发生低血糖的原因，避免低血糖的再次发生。

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