胃病“保护伞”被发现，不是山药，坚持吃，胃病或慢慢恢复正常

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山药，是我们一直都很熟悉的食物，很多人都喜欢吃它，不仅它因为温和可口，还因为山药富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以增强脾胃动力，帮助消化。于是，很多人就开始用山药来养胃，更有一部分人直接把山药当成每天都要吃的菜了，希望以此来改善自己的肠胃情况。那么，胃不好的人真的可以吃山药来养胃吗？

27岁山西大姐，每天坚持吃山药养胃，后来怎么样了？

27岁的李大姐是个地地道道的山西人，一年前被检测出了浅表性胃炎，幽门螺杆菌阳性。至今回忆起来当时的场景，李大姐还是胆战心惊的。那天下午，李大姐吃了一个冰淇淋，没过一会儿就腹痛难忍，上吐下泻。当时痛的她站都站不住了，只能被别人搀扶着去医院。医生告诉她，她的胃炎是比较严重的了，以后要格外注意保养。

后来大姐听说山药可以养胃，就赶紧让家人买来吃，从此以后，李大姐每天都会吃山药，一直坚持了一年。大姐以为自己只要坚持下去，胃就一定能养好，可是前两天，李大姐的胃病却又犯了。这下可把大姐给纳闷坏了，自己明明一直在用山药养胃啊，怎么还会犯胃病呢。

医生听了表示，山药性温健胃，是较好的养胃食材，但是如果单纯的依靠山药来养胃的话，还是不够的，因为山药的养胃成分毕竟是有限的。我们每天正常的进食量还不足以完全把胃病抑制。而且，生活中还会有很多伤胃的食材，山药的功效就更显得捉襟见肘了。

要想养胃，不能光靠着吃山药，还应该注意远离伤胃食物

1、烤肠

李大姐自己说，他非常喜欢吃烤肠，但是烤肠中的油脂非常多，很不利于消化，而且很多烤肠的原料没办法确认，可能会伤害我们的胃粘膜，不利于胃病的恢复。

2、油饼

李大姐是山西人，自然少不了各种面食，油饼就是李大姐的最爱之一。但是医生告诉她，油饼很多都不是发面的，这对胃病的恢复是很不利的，而且油饼中大多含有很多的油脂，也不利于消化。

3、腌菜

腌菜中含有较多的钠离子，会损伤胃粘膜，胃病人群应该远离，但是李大姐每天早晨都会吃，这也是不利于她胃病的恢复的。

胃病“保护伞”被发现，不是山药，坚持吃，胃病或慢慢恢复正常

经常性的熬夜会给体内带来寒气的累积，时间久了会让胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃消化慢，并逆 行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏，形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适， 所以会有胃不舒服的情况，注意保暖，不要受凉，

根找到了吧，剩下的就是解决的方法了，胆不好往往表现方面,右腹肋骨边缘处也会有所感觉,隐隐不舒服,根在胆,有时间到附近野地采点灌南苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，配些红糖一起喝,平时食东西清淡些少油少食,少食辛辣油腻的东西,食点水果也要少点,蔬菜可多食,煮熟后再食。

最后，医生也表示，山药这样吃，养胃效果好一些。

1、小米山药粥

小米和也是养胃的佳品，跟山药相辅相成，温和不刺激，对于胃病人群而言无疑是养胃的好食品。

2、山药炒芹菜

芹菜中的营养素也很丰富，可以有助于肠胃消化，清淡可口，胃病人群也可以放心吃。返回搜狐，查看更多

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