多食易饿，糖尿病典型症状怎么缓解？医生：提高免疫是关键

多食易饥饿是糖尿病“三多一少”典型症状表现中的一多一少。俗说话吃得越多越容易饿，体重还在下降，就是这个意思。

多食易饥，身体还会消瘦是为什么？

糖尿病患者血糖浓度升高，会导致细胞不能充分利用葡萄糖，过高的血糖还会导致细胞脱水，为了补充流失的糖分，维持正常活动，就会刺激大脑中枢神经产生饥饿感，增加食欲让患者过多的进食。

另外值得注意的是，糖尿病患者饮食过多，导致葡萄糖摄入量就越高机体无法代谢过多的糖分就会通过排尿的方式将结合了蛋白质、脂肪的葡萄糖一起排出，加速了脂肪的消耗导致体重减轻，最终导致高血糖的恶性循环。

该如何缓解？医生：从饮食开始，减少高GI食物摄入

糖尿病患者饮食的原则就是要控制每天从食物中摄取的总热量。正常来说碳水化合物应占总热量的55-60％，蛋白质占15-20％，剩余25-30％应该由油脂类提供。

而食物都具有一定的血糖生成指数也被称为GI：

GI＞75为高升糖食物，对血糖影响很大；

GI在55-75之间为中等升糖食物，对血糖影响一般；

GI≤55为低升糖食物，对血糖影响很小；

GI＜40是糖尿病患者可以放心的食物，对血糖没有影响。

所以对于糖尿病患者来说，减少高GI食物的摄入，提高胰岛免疫力和糖耐量对糖尿病的治疗有很重要的帮助。

如何增加糖耐量？提高胰岛免疫力，调节胰岛分泌可降血糖

生活中除了注射胰岛素之外，还需要通过3个方面来调节自身的血糖值：

1、真菌类营养物质补充，增强胰岛免疫力

担子菌纲多孔菌科芝草孢子作为可以食用、药用的真菌类食材，富含细胞壁耐酸碱，需要破壁成粉后才能被人体吸收，也被称作是芝草菌粉。每天饭前喝上一杯，有极佳的降糖效果，还能降低药物降糖带来的副作用。

成分药理分析：

富含粗多糖、三萜、微量元素硒、锗、矿物质以及多种活性物质，能够修复胰岛细胞，促进胰岛素分泌，加速葡萄糖代谢利用率，调节血糖；同时还能提高血液中高密度脂蛋白含量，降低胆固醇、甘油三酯浓度，防治沉积保护血管，降低糖尿病并发症的发病率。

2、加强饭后运动，促进胰岛分泌

饭后运动既可以帮助肠胃消化，增强胃动力提高葡萄糖转化率，又可以促进胰岛的敏感度，激活胰岛β细胞分泌胰岛素降低餐后的血糖，有助于餐后血糖的正常化。

3、保持乐观心态，平衡机体内分泌

保持乐观的心态可以平衡机体分泌，稳定中枢神经，降低糖尿病神经病变的风险，同样愉悦的心态可以使患者血糖波动降低，有利于血糖的长期稳定和病情的恢复。

如果你觉得这篇文章对你有帮助，欢迎点赞转发，谢谢支持！