糖尿病患者要如何饮食？在饮食上要坚持做到这5点，不妨看看

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糖尿病患者要如何饮食？在饮食上要坚持做到这5点，不妨看看

对于糖尿病患者来说，最重要的事情则是控制血糖，因此糖尿病患者不但要在医生的指导下合理的使用降血糖药物，而且在饮食方面和运动方面也要特别注意，尤其是饮食方面，因为饮食不当也会导致血糖出现波动，使治疗效果受到不良的影响，因此必要的饮食原则要牢记。

糖尿病患者需要遵循哪些饮食原则呢？

1、 低钠高纤维饮食

摄入过多的盐分会导致糖尿病复发，甚至会因为水钠潴留，导致糖尿病患者出现浮肿的情况，使病情变得更加复杂，因此糖尿病患者平时不要吃过多的食盐，对预防糖尿病并发症有很大的帮助。另外糖尿病患者要多吃一些高纤维的食物，尤其是可以溶解的纤维素，比如新鲜的蔬菜或者粗粮，这种物质能够改善胆固醇、脂肪以及糖类的代谢情况，对减轻体重也有一定的帮助。

2、 限制淀粉不要吃糖

淀粉是人体所必需的营养物质，能够给人体提供能量，但不能够及时被消化的淀粉会在体内转化为糖分，从而使糖尿病患者的血糖出现波动，因此糖尿病患者要限制淀粉的摄入量。此外糖尿病患者也不可以吃糖，要不然则会直接加重糖尿病，甚至会导致血糖在短时间内出现波动，因此糖尿病患者既要限制淀粉的摄入量，也尽量不要吃糖。

3、 限制脂肪和蛋白质的摄入量

糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致的，很容易出现糖类、脂肪以及蛋白质代谢紊乱的情况，另外糖尿病患者大多都合并患有粥样动脉硬化，因此需要限制脂肪的摄入量。所以糖尿病患者既不可以吃脂肪含量高的食物，也不可以吃胆固醇含量高的食物，比如肥肉、红烧肉、大量的鸡蛋等等。

4、 不要吃辛辣刺激性的食物

辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末或者生洋葱，会对身体各个器官造成刺激，这其中也包括胰腺，如果糖尿病患者经常吃这类食物，则会加重胰岛素抵抗，使糖尿病患者的病情变得更加严重，因此糖尿病患者平时不可以吃辛辣刺激性的食物。

5、 不能喝酒

糖尿病患者是不可以喝酒的，如果在服用降糖药的同时饮酒，则会使患者出现血糖骤降的情况，从而诱发低血糖，增加意外的发生几率，另外酒精在代谢的过程中产生的乙醛，还会影响降糖药的代谢，不但会影响药效，还会加重对肝脏和肾脏的损伤程度。

温馨提示

虽然到目前为止并没有任何方法能够根治糖尿病，但是通过多种治疗手段还是可以很好地控制糖尿病病，预防各种并发症的发生，因此糖尿病患者要积极的进行治疗，而且在饮食方面也要特别注意，尤其是必要的饮食原则要牢记在心中。既不可以摄入过多的盐分，也不可以摄入过多的淀粉以及糖类食物，同时也要限制脂肪和蛋白质的摄入量，另外糖尿病患者还要远离辛辣刺激性的食物以及酒类饮品。

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