糖尿病患者安全度夏有妙招，控制好这些因素，避免出现并发症
原标题：糖尿病患者安全度夏有妙招，控制好这些因素，避免出现并发症
糖尿病患者安全度夏有妙招
糖尿病患者在夏季很苦恼，又怕太热，血管热胀冷缩受不了，如果使用空调，又怕一冷一热，血糖波动更快。那么风扇、空调和凉席，夏季清凉三件宝，糖尿病患者怎么用，才能不让血糖波动太大呢？
夏季和冬季都是糖尿病的高发期，这是因为温度极度变化，就会导致血糖不稳定。所以糖友度夏，要避免忽冷忽热。
如何安全度夏
●空调温度控制在24度左右为宜。
●糖尿病患者使用凉席要注意别被竹签扎到，扎到后皮肤不容易痊愈，继发感染，严重可能导致糖尿病足。因此凉席最好挑选柔软、纹路密、少毛刺的。
●电扇、空调都不要直接对着自己吹，因为糖尿病患者肺部比较脆弱，很容易感冒。
学会了怎么使用清凉三宝，接下来就要知道怎么才能控制好血糖，避免出现并发症。
糖尿病会出现哪些并发症？
糖尿病与全身的系统都有关系，母主任详细介绍了八大系统可能出现的糖尿病并发症。
☆2型糖尿病患者五年以上，70%会出现生殖系统问题。
☆2型糖尿病患者三到五年。30%会出现神经病变。
☆2型糖尿病患者约十年，会出现血管病变。
☆糖尿病与甲状腺疾病容易“相伴”出现。
☆糖尿病患者容易出现肺部感染。
☆糖尿病患者十年可能出现运动系统问题。
☆糖尿病患者三至五年就可能出现腹胀、消化不良、便秘或腹泻等消化系统疾病。
☆糖尿病患者常出现泌尿系统问题
糖尿病的并发症可以遍布人体的全身，其中最多见的并发症是大血管并发症和微血管并发症。大血管并发症一般出现在心脏、大脑、腿等；微血管并发症主要出现在眼睛、肾脏、神经等。
糖尿病肾病患者要注意这几点
刘女士：大哥最初不重视健康，当发现是糖尿病的时候，已经是糖尿病肾病了，这病怎么有效控制病情继续发展，以及生活怎么调理呢？我大哥现在打胰岛素，血糖控制的还比较理想，但是我看他身体太差了，50多岁看起来像90岁一样，很揪心。
糖尿病肾病是并发症中较为严重的一种，肾是很脆弱的器官，可能会因为各种原因受到损伤，糖尿病患者中有相当比例的人合并有糖尿病肾病。关于糖尿病肾病，我们应该知道哪些呢？
01，糖尿病肾病患者要多喝水吗？
肾脏每天排水大约2000到3000毫升。在夏季，除了小便排水，出汗也多，血液自然而然也变得非常粘稠，就容易出现脑梗、心梗，所以正常人确实应该在夏季多喝水。但是如果肾脏坏了，本身排尿就很困难，血容量也增加了，此时再喝水，会加重心脏的负担，容易导致心衰。
怎么判断身体是否缺水？
⑴摸脚踝，看是否有水肿。如果有水肿就说明水太多，不建议再过多的喝水，适量就行。
⑵有无喘憋。如果晚上睡觉躺不平、气短，这是可能心衰的早期表现，也不要过多饮水。
总的来说，糖尿病肾病患者饮水量需遵医嘱。健康人每日需补充1500到3000毫升的水分，糖尿病肾病患者早期按照正常饮水即可，后期严重时，就需要按照医生的嘱咐饮水了，避免加重肾脏负担。
02，什么原因会伤肾？
肾脏除了受到糖尿病和本身泌尿系感染、肾小球肾炎的影响之外，还与下面的因素息息相关。
①肥胖
体格越大、细胞越多，代谢产物越多，肾脏的负担就越重，所以胖的人更容易出现蛋白尿。
②高血压
高血压是导致肾脏损害的一个非常重要的因素，而且损害的力度不次于糖尿病。
③使用中西药不当
目前的糖尿病和高血压用药，只要在医生的指导下合理的用药，大部分对肾脏都没有太明显的损害。
④过多摄入蛋白类食物
肾脏会把蛋白质和糖重吸收，如果摄入过多，就会加重肾脏负担。
⑤急慢性肾小球肾炎
肾小球肾炎对肾脏的损害位居第一，所以60岁以上，糖尿病病程大于5年的人群，要每年查一次肾功能。
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