糖尿病也会“传染”，预防糖尿病有秘诀
原标题：糖尿病也会“传染”，预防糖尿病有秘诀
随着糖尿病患者的增多
越来越多的“糖族”出现在临床...
一家三口一起来到医院
家住建邺的张先生是一名糖尿病患者，前两天被东部战区空军医院糖尿病足中心收治。 他带着妻子和岳母去了医院。 谈及一家三口，病房主任说：“刚来诊室的时候，还以为夫妻俩带老爷子去看病，结果三人的血糖是 “最近不好，老太太经常腿痛，只好一起住进医院。调节血糖，互相照顾。”
主任说，为了了解他们的病因，从而确定更有针对性的治疗方案，他特地请张先生询问了入院后的一些生活细节。 聊天中，他得知张先生和他的妻子去年都被诊断出患有糖尿病，只有他的岳母曲奶奶有20多年的糖尿病病史。
糖尿病也会“传染”？
原来，两年前，张先生的儿子离家上大学，夫妻俩带着独居的婆婆照顾他们。 由于夫妻俩白天要上班，日子过得不踏实的曲奶奶每天三餐都包办了。
让夫妻俩没想到的是，一年之内，他们都在单位体检中发现了高血糖，最终确诊为糖尿病。 让张先生不解的是，他听人说糖尿病是遗传的，却从来没有听说过会传染。
张先生所谓的“感染”，并不是说糖尿病可以通过呼吸、唾液、身体接触等方式传播，实际上是曲奶奶一日三餐造成的。 糖尿病不是传染病，但有些家庭经常因为不合理的饮食结构和烹调方法而患上这种疾病。 例如，有些家庭为了追求口味，在烹调菜肴时会放更多的油。 有的家庭，老人，特别喜欢做红烧肉等高脂肪、高热量的食物，因为他们小时候很饿。 如果他们不注意锻炼，他们将很有可能同居的人患上糖尿病。
张先生的家人属于后者。 曲奶奶觉得女儿和女婿工作很辛苦，晚餐也经常做的很丰盛。 大鱼、大肉和少量蔬菜是最常见的组合。 她自己的血糖控制也很差，因为她不注意饮食。 这次住院后，她被发现患有下肢神经病变和视网膜病变。
最后提醒大家，糖尿病的预防贯穿于生活的方方面面，避免长期摄入高脂肪、高热量的食物，均衡饮食，积极运动可以有效预防糖尿病，并且在 同时为自己创造健康的生活。 身体打下基础。
糖尿病是指人体内胰岛素分泌不足，血浆中的血糖浓度过高。 当肾小管将血浆中的糖重吸收到极致时，排出的尿液中仍有糖分，称为糖尿病。 这是三多一少的条件。 所谓三多一少，是指多喝水、多吃多尿、减肥。 糖尿病多见于中老年人，会严重影响身体的正常功能。 那么，我们应该如何有效预防糖尿病呢？ 请关注我来一探究竟。
1.保持清淡饮食
体内唯一可以降低血糖的激素是胰岛素。 胰岛素的分泌与血糖浓度有关。 当血糖浓度长期处于高位状态时，胰岛细胞为了维持体内血糖平衡，总是会分泌大量胰岛素来降低血糖浓度。 长期高强度的手术会导致胰岛细胞的损伤和衰竭。 因此，我们应尽量保持清淡饮食，少吃低盐、低糖、低脂肪的食物，尽量选择高维生素、高纤维的健康绿色食品，尽量保持血糖浓度。 在血浆中尽可能保持恒定，并减少胰岛细胞的工作量。 以预防糖尿病。
2. 继续锻炼
调查表明，肥胖的人比正常身材的人更容易患糖尿病。 运动不仅可以达到健康减肥的效果，还可以强身健体，增强人体免疫力。 运动还可以促进肠胃对食物的消化吸收，加快血液流动，加速脂肪分解，提高皮肤温度，增加出汗，增加肺肌肉力量，增加肺活量。 因此，坚持规律运动，可以有效预防糖尿病。 但需要的是，运动前后要记得补充水分，保持水盐平衡。
3.定期检查血糖。
通过定期体检，您的家人是否有遗传性糖尿病病史，如果发现，应尽早预防。 由于糖尿病无药可救，只能早期预防，可能的拖延。 有症状的糖尿病。 尤其是中老年人，应每年测一次血糖。 即使是健康的年轻人也应该定期测量血糖。 一旦体检结果出现糖尿病征兆，就必须尽早诊治，把糖尿病提前扼杀在摇篮里。返回搜狐，查看更多
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