糖尿病患者自我监控的范围，有一大把？

得了糖尿病，你就是得了一个不死的癌症。那么对于我们得了糖尿病的患者来讲，自己了解自己的身体、自己检测自己每天的生活、养成一个好的生活习惯比每天上医院更重要。那我们每天需要做哪些事情呢？

【1】每天测血糖

对于起初刚刚得糖尿病的患者来讲。学会每天测血糖和什么时候测血糖尤为重要。不要怕麻烦每天醒来第一件事情就是拿出血糖仪测血糖吃完早饭两小时后测血糖，也就是说每日三顿饭餐前各一次。餐后各一次。晚上睡觉前一次一天，至少要九次。随着你对自己病情的掌握可以减少测血糖的次数。

【2】血压

有人糖尿病和高血压是一对好兄弟，这话是没有错的。得了糖尿病的患者，一定要看时时刻刻检测自己的血糖情况，所以有一个好的方便的血压仪，也是必不可少的。关于测血压一天两次即可，睡觉前和起床后每天测一次。

【3】体重

80%以上得了糖尿病的患者体重都会大幅度的减少，所以说要时时刻刻关注自己的体重。如果自己的体重不断地骤减证明你的糖尿病没有得到控制，如果你体重很稳定，那么就证明你的糖尿病得到了控制。

【4】饮食

关于饮食，那就是最为重要了！一日三餐，不能暴饮暴食、要以清淡为主、少油少盐成为你饮食的重点、补充维生素成为你饮食的必要因素。专家证明，糖尿病患者最重要的就是少食多餐。合理搭配自己的饮食。

【5】运动记录

得了糖尿病，另外一种说法就是你得懒癌。肯定是你身体的不适，导致你不愿运动，如果你这样做就大错特错了，俗话说得好，糖尿病就应该管住嘴迈开腿。迈开腿就是多运动，餐后运动半小时是每天必不可少的一件事儿。

【6】慢性并发症

上述做的所有都是为了防止并发症的到来。控制好自己的饮食、多运动、检查好自己每天的病情发展情况就是为了预防并发症的到来，糖尿病并不可怕，可怕的是得了并发症，那就是你后悔莫及了。