预防脑血管病多吃哪些水果

脑血管疾病虽然发病很急，但在发病前都会有先兆症状，所以平时一旦感到身体不适，一定要马上去医院诊治。以下是成都西南脑科医院关于预防脑血管病多吃哪些水果的讲解和介绍。

预防脑血管病多吃哪些水果

1、猕猴桃

猕猴桃堪称水果之王，不仅好吃，而且含有丰富的各类营养元素，经常吃猕猴桃还有帮助预防脑血管发生硬化的作用。此外，猕猴桃中还有大量的硒和VC等，可以帮助降血脂和血压。

2、柿子

主要是因为柿子中的维生素含量非常丰富，有降血压和保护心脑血管的作用，并且柿子还含有比其他水果更多的分类化合物，对于预防心脏病和心梗等非常有效。

3、橙子

老年人多吃橙子好处比较大，因为橙子中含有较多的维生素P和C等，可以帮助降低血脂和血压，维生素C是天然的抗氧化剂，能够预防血管的衰老，增强毛细血管的弹性。橙子中的果胶还能抑制肠道对脂肪和胆固醇的吸收，预防高血脂问题，从而预防脑血管疾病。

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在大家的认知中，脑血管疾病是中老年人特有的疾病，只要还年轻，就不会患上脑血管疾病，其实这种想法是不对的。

医生建议：

以上就是关于脑血管病的知识，相信大家也有了一定的认识。脑血管病对患者身心健康的危害非常严重，我们要引起足够的重视。事实上，患上脑血管疾病并不可怕，只要及时去医院进行治疗，还是有很大的可能恢复健康的。因此，当出现脑血管疾病的早期症状时，一定要将病人及时送往医院救治，这样可以极大的减轻患者的痛苦。