【今日热点】-昭通去哪家医院看失眠好
来源:四川试管医院
作者:四川试管医院
更新时间:2023-04-15
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老做噩梦,睡不安稳。从理论上来说,这类人属于气虚型。睡觉的时候,好像睡了一夜。白天感觉情绪低落,健忘,注意力不集中,有时心慌,治疗方面,主要是养血安神。可以服用安神支钉丸、沈宋养心胶囊等中成药,多吃补血的东西,如大枣、阿胶等,也可以试试百脉安神饮。做法是取适量小麦、百合、莲子肉、大枣一起炖。炖两次,取汁,随时可以喝。
入睡困难。这种人属于肝气郁结型,有时胸胁会感到疼痛,在治疗上,主要是疏肝解郁,多吃小米、牛奶、牡蛎肉、龙眼肉等食物。还要注意调养精神,消除忧虑和紧张。另外,睡前要用用热水泡脚。
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