【2023就医推荐】杭州看长高医院有哪些

杭州长高医院有哪些？其实，有许多家长还不知道，饮食对于孩子的生长发育的影响，但根据研究发现，长得高的孩子，往往饮食都比较均衡，而且经常吃富含蛋白质以及钙元素的食物，比如牛奶、豆类和鱼类等等。

杭州复旦儿童医院作为一家儿童专科医院，不仅提供优质化、个性化的服务，而且本院的生长发育科医生力量也十分雄厚，汇聚了众多临床经验丰富的生长发育专家，该科室从我国儿童生长发育疾病实际医疗情况出发，结合自身的优势，整合众多优势学科临床资源，全方位开展矮小症（增高长高、生长激素）性早熟、发育迟缓等疾病诊疗，并且还贴心地为每位患者建立了身高档案。

儿童长高吃什么食物好？

1、小米

小米，富含丰富的B族维生素，是人体生长发育过程中不可或缺的营养元素。

2、橘子

橘子，富含丰富的维生素C，能够增强人体免疫力，促进长高。

3、鱼类

鱼类，富含丰富的动物蛋白和钙元素，相对于植物中含有的钙元素而言，鱼类的更容易吸收。

4、虾类

海虾，富含脂肪酸，它能够促进孩子长高的同时，提高人体免疫力。5、胡萝卜

胡萝卜，富含丰富的维生素A，能够促进蛋白质合成，促进身体长高。

长高饮食应该注意什么？

》多吃新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，可以促进身体的三大物质，即糖、蛋白质和脂肪的代谢。

》富含蛋白质的食物；比如鸡蛋，牛奶，瘦肉鱼等其中富含大量的蛋白质，铁锌等多种营养物质，能够促进孩子的生长，有利于帮助孩子长高.

》钙、磷是骨骼的主要成分，所以要多补充牛奶、虾皮、绿叶菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。