居家健身线上打卡丨这几个动作，帮你提高身体核心稳定性（上）

来源：网络作者：admin 更新时间：2022-05-07 点击数：

居家健身线上打卡丨这几个动作，帮你提高身体核心稳定性（上）00:0003:27打开凤凰新闻客户端提升3倍流畅度

齐鲁网·闪电新闻5月6日讯山东电视体育频道最新消息，核心是力量的源泉，核心训练是功能性训练的基础，他是任何运动的基础，居家健身核心功能必不可少。今天，小编为大家带来了核心功能稳定性提升的训练，一起跟着视频练起来吧。（上篇）